Бүгінгі күні сіз артық салмақтан арылуға көмектесетін түрлі сусындардың түрлерін таба аласыз. Бал және даршындан жасалған май жағатын сусын өте танымал, себебі ол дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Бал махаббаты үшін бал балшықтан аз мөлшерде суретке түспейді. Бұл өнім организмдегі көмірсулар алмасуын реттеуге, сондай-ақ оны құрайтын заттарға салмақ жоғалтуға көмектесетін тазалау жүйелерінің жұмысын жақсартуға мүмкіндік береді.
Даршын - денеге пайдалы заттардың көптігі. Бұл дәмдік майдың өзгеруіне қарсы тұруға мүмкіндік беретін қант метаболизмін жақсартады. Бал мен салмағын жоғалтуға арналған бұл сусынның арқасында ішек микрофлорасын және ГИТ жақсартуға көмектеседі. Бұдан басқа, ішектерді шлактардан және бұзылған өнімдерден тазартады, бұл өз кезегінде артық салмақтан арылуға көмектеседі. Сонымен қатар, корица да организмдегі метаболикалық процестердің мөлшерін арттырады. Ғалымдар мұндай сусынның аштықты тұндырмайтынын және тәтті нәрмені тамақтандыруды азайтқанын дәлелдеді.
Бал мен даршындан жасалған май жағатын сусынға арналған рецепт
Құрамы:
- даршын - 1 шай қасық;
- бал - 2 шай қасық;
- қайнаған су - 200 мл.
Дайындау
Даршындан бастау үшін қайнаған суды құйып, жарты сағатта талап етіңіз. Содан кейін, бал сусынға қосылады және толық еріту үшін араласады. Егер сіз үлкен мөлшерде дайындайтын болсаңыз, онда бал мен даршынның үлесі 1: 2 болуы керек. Кейбір адамдар үшін алынған сусын тым тәтті болып көрінуі мүмкін, бұл жағдайда сіз балды азырақ қоя аласыз. Бұл жағдайда пропорцияға сәйкес даршын мөлшерін азайтуды ұмытпаңыз.
Бал мен даршын ішу таңертеңнен бастап бос асқазанда қолданылуы керек, бірақ барлығы емес, тек жарты кесе. Қалғандары төсекке дейін ішу керек. Сіз аптаның алғашқы нәтижелерін көресіз.
Даршын, бал және лимон негізіндегі сусын бірдей дайындалады, сіз оны қолданар алдында, 1 шай қасық лимон шырынын немесе 2 цитрусты қосыңыз. Лимонның арқасында сусынның дәмін жақсартады, бұл қосымша салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Зімбір, даршын және бал негізіндегі сусынға арналған рецепт
Зімбір салмағын жоғалту үшін керемет құрал ретінде ұзақ уақыт бойы белгілі болды. Spice организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі және зат алмасуды жақсартады.
Құрамы:
- даршын - 1 шай қасық;
- ұсақталған зімбір - 1 сағат төсек;
- бал - 1 шай қасық;
- лимон - 1 дана;
- қайнаған су - 100 мл.
Дайындау
Ең алдымен, даршын және зімбірді қайнаған суға құйып, біраз уақытқа қалдыру керек. Инфузия салқындаған кезде, оған лимон мен бал қойылады. Күн сайын бұл сусынның біреуін ішу жеткілікті.
Пайдалы кеңестер
Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін келесі маңызды ұсыныстарды орындаңыз:
- Ішімдікке арналған бал ғана пастерленген күйде болуы керек, өйткені ол көптеген пайдалы заттардан тұрады. Сонымен қатар, ол міндетті түрде жаңа болуы тиіс, яғни бір жылдан аспауы тиіс. Әйтпесе, жоқ
Дайындалған сусынның салмағын жоғалтудың артықшылықтары болмайды. - Бал қосу үшін барлық қажетті компоненттерді сақтау үшін салқындатылған сусынмен ғана қажет.
- Қолданылмайтын сусын тек тоңазытқышта сақталуы керек. Қолданар алдында оны қыздырудың қажеті жоқ.
- Егер сізде мүмкіндігі болса, жержаңғақ дәмді емес, таяқшада қолданған дұрыс. Бұл жағдайда, дәмдеуіштер қоректік заттардың ең көп мөлшерін сақтайды.
Қарсы көрсеткіштер
Бал мен даршындан жасалған май жағатын сусын жүкті және емшек сүтімен ауыратын әйелдерге, сондай-ақ безгегіне, гипертонияға және мигренге ұсынылмайды.