Қазіргі адамның тағамы ең бағалы компоненттердің бірі - талшықтан айрылған. Біз пиллинг ұнынан, ақ күріштен, майлы десертті және печеньеден, бірнеше жаңа піскен көкөністер мен жемістерден жейміз. Бұл тамақтану дене салмағының жоғарылауына, ағзаның қылынуына, ішектің және асқазанның проблемаларын тудырады. Бірақ кірістілік қарапайым: денеге арналған қара бидай кебегін пайдалану қалыпты диеттегі талшықтың жетіспеушілігін оңай өтейді.
Жидек кебек калориялары
Мұндай өнімнің энергетикалық құны 100 граммдағы 221 ккал құрайды.Бұл жеңіл өнім үшін бұл өте көп емес, себебі бір асханада тек 7 г жетеді, яғни шамамен 15 ккал. Бірақ бұл өнімнің калориялық құрамы сізді алаңдатпауы керек, өйткені ол сіңірілмейді, бірақ бүкіл ағзаны шөтке сияқты өтіп, жиналған уыттар мен токсиндерді босатады.
Жидек кебегін артықшылығы
Шұңқыр кебебі шынайы «санитарлы» ағзаны білдіреді: олардың тұрақты пайдалануы арқасында барлық асқазан-ішек жолдарын тазалауға және жағымсыз аурулардың, соның ішінде колонның қатерлі ісігінің дамуын болдырмауға болады.
Талшық қан құрамын жақсартады, холестеринді және қант деңгейін азайтады, жасуша жаңаруына ықпал етеді. Түбірдің кебегін қалай пайдалы екенін біле отырып, олар диета мен сау адамдарға, сондай-ақ қант диабетімен ауыратын адамдарға қосыла алады.
Дене ішінен таза болған кезде, теріге, шашқа және тырнаққа ешқандай қиындықтар жоқ.
Жидек кебегін артықшылығы мен зияны
Ал кебек - азық-түлік өте қатал, ал 10-14 күн бойы бірнеше рет курстардан өту керек. Қышқыл сүтті сусындарға қосып, оларды дұрыс пайдалану маңызды, бұл шырышты қабығына зақым келтірмейді. Сонымен қатар, оларды судың көп мөлшерімен жуу маңызды - бұл міндетті.
Кебекті қабылдау гастрит, колит және жаралар сияқты аурулардың өршуіне қатаң қарсы келеді.