Адамдардың көптігі мейізді жақсы көреді, бірақ оның пайдалы қасиеттері туралы тек бірнеше адам біледі. Витаминдер, минералдар және басқа да қоректік заттардың болуына байланысты кептірілген жүзім бүкіл ағзаның белсенділігіне оң әсер етеді, сонымен қатар қосымша фунттан құтылуға көмектеседі.
Мейіз және оның пайдалы қасиеттері
Көптеген адамдар кептірілген жүзімде көп қант бар екеніне қорқады, бірақ осы себептен өзіңізді ләззатпен танудың қажеті жоқ. Күнделікті мәзірде денені қажет заттармен қамтамасыз ету үшін шамамен 60 грамм мейіз қосып, сонымен бірге суретке зиян келтірмеу ұсынылады.
Сонымен қатар, диета кезінде кептірілген жүзімді пайдаланып, сіз тәтті нәрмені тамақтандыруға деген құштарлықтан арыласыз. Ондағы заттар, жүйке жүйесінің қызметін қалыпқа келтіруге және стресстен арылуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалу кезінде әсіресе маңызды. Басқа салмағын жоғалтуға арналған мейіз бауырдың жұмысын жақсартатындықтан және қолданылуы керек, ал майдың бөлінуіне белсенді қатысатын бауыр. Мейізді басқа пайдалану денеден артық сұйықтықты жоюға жауапты бүйрек қызметі әсер етеді.
Пайдалы қасиеттері мен мейіздің зияны
Соңғы зерттеулер көрсеткендей, кептірілген жүзім артық майдан құтылуға көмектеседі және ас қорытуды оңтайландырады, іш қатуды жеңуге көмектеседі. Мейіз құрамында ыдырайтын өнімдерден ішек тазартатын және перистальтикті жақсартатын талшық бар. Салмақты жоғалту кезінде, әсіресе қатты диетаны байқаған кезде, кептірілген жүзім денеде қоректік заттардың жетіспеушілігін толтыруға көмектеседі.
Мейізге зиян тек қиянатқа ұшырауы мүмкін, себебі бұл санқа теріс әсер етуі мүмкін жоғары калориялы тағамға жатады.
Қалай пайдалануға болады?
Әйелдерге арналған барлық пайдалы қасиеттерді алу үшін мейіздерді дұрыс пайдалану маңызды:
Кептірілген жемістер - керемет тағамдар, ол аштықты тұншықтыруға көмектеседі және тәтті нәрленуді қалайды. 8-10 бөлікке жету жеткілікті.
Кептірілген жүзім шамалы күшті әсерге ие, сондықтан сіз арықтау үшін костюм бойынша отвар ішуіңізге болады. Денеге зиян келтірмеу үшін мұндай тазалауды жиі пайдаланбаңыз.
Салмағын жоғалту үшін мейіз қосылған рецепттер
№1 нұсқа
Құрамы:
- ақ жүзім - 200 г;
- су - 2 л;
- сенна - 200 г;
- холосас - 300 г.
Дайындау
Мейіз қайнаған суды жуып, құйыңыз. Жеке ыдыста 1 литр су үшін 50 г Сенна сіңіріңіз. Бір сағаттан кейін, инфузияны сүзіп алыңыз, араластырыңыз және голосаны қосыңыз. Алынған сусын 0,5 мин. күн сайын.
Мейізді қолдану туралы салмақ жоғалту үшін, рәсімді қайталап, жылына 2 реттен артық ұсынбаңыз.
№2 нұсқа
Құрамы:
- қара жүзім - 150 г;
- су - 1,5 л;
- сенна - 30 г;
- холосас - 150 мл.
Дайындау
Қайнаған суға шайылған мейізді салып, 5 минут пісіріңіз. Содан кейін онда сеннаны қосыңыз және 11 минуттан кейін. отты өшіріңіз. Сұйықтық салқындаған кезде, голоспен араластырыңыз және араластырыңыз. Тамақты тамақтандырғаннан кейін сағатына 100 г, ал ұйқы алдында бір сағат қажет болады. Бұл тазалауды 2 апта бойы қолдануға болады, содан кейін 14 күн үзіліс жасап, курсты қайталаңыз.
№ 3 нұсқа
Құрамы:
- жүзім - 100 г;
- жемістер - 400 г;
- ит раушаны - 200 г;
- құрғақ өрік - 100 г;
- бал - 1 шай қасық;
- Сенна - 50 г.
Дайындау
Блендерді немесе ет тартқышты қолданып, барлық ингредиенттерді ұсақтап, араластырып араластырыңыз. 1 ас қасық үшін қоспаны пайдаланыңыз. күніне 2 рет қасық. Мұндай композиция диета немесе аштық күнінде қолданыла алады. Мұндай тазалауды жиі пайдалану ұсынылмайды.