Балық өте пайдалы, бұл талассыз факт. Егер сіз оны пісірсеңіз, онда тағам екі есе пайдалы болады, өйткені әлдеқайда көп витаминдер қалады, сонымен қатар дайын өнімнің калориялығы төмен болады, өйткені май қолданылмайды. Фольгада балықты мультиарналарда қалай дайындау керек, төменде оқыңыз.
Фольгада көп мөлшерде балық пісірілген
Құрамы:
- кішкентай форель - 2 дана.
- тұз;
- лимон - 1 дана;
- ақжелкен.
Дайындау
Менің балық, оны тазалаймыз. Мультиварк мөлшері шектелгендіктен, басы мен жағы жақсы кесіледі. Тұзды тұзбен сүртеміз. Іштегіде біз лимон тілімдерін және ақжелкен петрушелерін орналастырамыз. Жоғарыдан лимон шырынын себіңіз. Шамамен 30 минут тұрайық. Содан кейін фольгада балықты мұқият жабыңыз. Алынған буманы мультиварк ыдысына түсіреміз. Біз «Пісіру» режимін орнатып, уақытты таңдаймыз - 40 минут. Белгілі бір уақыт өткеннен кейін, қақпақ фольгамен тығыз оралған болса, ашылады, содан кейін мультивалюттың ыдысы мүлдем таза қалады - біздің балықты алып тастап, мұқият ашыңыз.
Мультиварьда жұптың фольгасында балық
Құрамы:
- Лосось (филе) - 400 г;
- сәбіз - 130 г;
- лимон - 1 дана;
- майонез - 50 г;
- қаймақ - 50 г;
- тұз;
- бұрыш.
Дайындау
Көп тағамдық себет-бумен пісіргіштің төменгі жағы фольгамен қапталған, сондықтан жағы жабылған. Сәбіз үлкен мөлшерде ұнтақтайды және жұқа қабаты бар фольгаға таралады. Содан кейін сақина кесілген лимонға барыңыз. Және біз лимонның философиясын кесектерге бөліп, тұздалған және бұрыш бұршақ дәмін татамыз. Майонезбен қаймақ қосып, алынған тұзды балықтың біркелкі қабатына салыңыз. Көп айналымға арналған ыдысқа біз көп мөлшерде 2 стакан су құйып, себетті үстіне орнатып, үстіне фольгамен балықты жабыңыз және шеттерін бекітіңіз. «Бу дайындау» режимінде біз 30 минутты дайындаймыз. Көпфункционалды дүкенде фольгада дайындалған қызыл балық өте нәзік және дәмді болады.
Фольгадағы көпқабырғадағы картопты балық
Құрамы:
- балықтың балықтары - 300 г;
- пияз - 100 г;
- сәбіз - 120 г;
- картоп - 250 г;
- тұз;
- дәмдеуіштер .
Дайындау
Балық филесі кішкене бөліктерге бөлінеді. Сәбіз, пияз және картоп үлкен текке кесіледі. Біз балықты көкөністермен, тұзмен араластырамыз және дәмдеуіштерге дәмдеуіштерді қосамыз. Алынған масса фольгаға таралады, қабаттасып, көп қабатты шараның түбіне орналастырылады. «Пісіру» режимінде мультиварге арналған фольгадағы көкөністер бар балық 60 минут ішінде дайын болады. Әркімнің жағымды тәбеті бар!