Е витамині немесе токоферол көптеген ішкі мүшелердің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады. Оның есімі грек тілінен «төртінші ұрпақты тәрбиелеу» деп аударылған кездейсоқтық емес. Бұл туралы капсуладағы Е витаминінің пайдалы екендігі туралы осы мақалада айтылады.
Е витаминінің пайдалы қасиеттері
Ең елеулі болуы мүмкін:
- адамның ұрпақты болу жүйесіне оң әсер ету қабілеті. Е витаминінің әйелдер үшін капсулаларда қолдануы әйел жыныс гормондарының өндірісін ынталандыру, құнарлылықты арттыру болып табылады. Ерлерде бұл витамин белсенді сперматозоидтар өндіретін жыныстық функцияның қозғалтқышы болып табылады;
- еркін радикалдардан жасушалық мембраналарды қорғауға арналған антиоксидантты әсер. Оның қабылдауында онкологиялық аурулардың алдын алу;
- капсула қабығындағы басқа Е витаминіне қаншалықты қызығушылық танытатындар оның тері сұлулығын сақтауға, басына және тырнаққа өсімдіктерін сақтап қалуға, ерте қартаюды болдырмауға мүмкіндік беретін тіндік жасушаларды қалпына келтіру қабілетіне назар аударуы керек;
- дененің қорғанысын ынталандыру;
- гипертензияны, жүрек ауруларын және қан тамырларын дамыту тәуекелін төмендетеді. Токоферол қандағы пучка құбылысын қалыпқа келтіреді, холестеринді бланкілердің пайда болуына жол бермейді және мидың оттегімен тамақтануын жақсартады.
Е витаминін капсулада қалай дайындау керек?
Осының бәрі қандай әсер етуі жоспарланатынына байланысты болады. Түрлі аурулардың профилактикасы ретінде дәрігер тәулігіне 200-400 ИА тағайындай алады. Емдеу кезінде дозаны тәулігіне 800 ХБ дейін өсіруге болады, бірақ кез келген жағдайда ол 1000 ХБ-дан аспауы керек. Денедегі токоферолдың жетіспеушілігімен, бедеулік , қаназдық, аяқ-қолмен ауыратындар, ерлердің ерте басталуы және ерте басталуы мен жас бойындағы жыныстық функцияның жоғалуы мүмкін.