Е витамині «сұлулық» витамині деп аталады. Бұл керемет витаминнің арқасында әйелдер әдемі жібек шаштарымен, тегіс жарқыраған терімен мақтана алады. Алайда E дәрумені жиі дененің толық жұмыс істеуі үшін жеткіліксіз. Бұл витаминнің неге қажет екенін түсіну үшін ол тері мен шаштың сұлулығына ғана емес, жауапты екенін білу керек.
Бұл шын мәнінде сиқырлы витамин денеге көптеген ауруларға қарсы тұруға көмектеседі. Ішкі мүшелердің тіндерін икемді етіп жасайды, жараларды және шрамды жылдам сауықтыруға көмектеседі. Тұрақты тұтыну кезінде инфарктты төмендету қаупі азаяды. Жүрек бұлшықеті күшейтеді, ми және басқа органдар жақсы оттегімен қанықтырады.
Е витамині қанның коагуляциясын жеңілдетеді, ал ағзадағы жеткілікті мөлшерде витамин бар катарактарды және глаукоманы дамыту қаупін азайтады. Тромбидің пайда болуы бірнеше есе азаяды.
Е витаминінің барлық санаттар үшін қажет екенін түсіну керек: ересектер, балалар мен қарттар. Е витаминінің не себепті егде жастағы ағзаға қажет екендігі туралы, ең алдымен, мидың оттегімен қанықтырылуына ықпал етеді, соның арқасында жады жетілдіріледі, адам қарттардан аз шаршайды, артериялық қысымды жоғарылату қаупі төмендейді, бұл өз кезегінде инсульт дамуына кедергі жасайды.
Неге Е витамині әйелдерге қажет?
Ең алдымен ол қартаю үдерісін баяулатады, бұл әйел үшін өте маңызды. Әжімдердің пайда болуын болдырмау үшін арнайы құрастырылған E дәрумені бар көптеген кремдер бар.
Сонымен қатар, ол ішкі жыныс мүшелерін, жатырдың қабырғаларын, тамырларды күшейтеді, бұл жүктілікке жақсы әсер етеді. Әйел адам менопаузаға жеткен кезде, ол тітіркену, влагалища құрғақтық, ыстық жыпылықтау және т.б. сияқты жағымсыз белгілерді жоюға көмектеседі.
Бала туылғаннан кейін Е дәрумені әйел денесіне жоғалтқан энергия мен энергияны тез қалпына келтіруге көмектеседі.
Жүктілік кезінде неге Е витаминіне мұқтаж?
Е витамині әйелге жүктіліктің ерте кезеңдерінде сақталуына көмектеседі, егер жүктілік қаупі әрдайым осы витаминді қосымша қабылдауды белгілесе. Сондай-ақ, ол токсикоздың белгілерін жоюға көмектеседі.
Е витаминінің ерлерге неге қажет екендігі туралы сөз қозғау, ең алдымен, жүрек соғысы мен жүрек соғу қаупін төмендетеді, сондай-ақ қан ұюының қалыптасуын азайтады. Сонымен қатар, ол ерлердің жыныс мүшелеріне әсер етеді, тестостерон деңгейін көтереді, күшті арттырады.