Сыра ең танымал алкогольдік сусын болып табылады, ол барлық адамдар - әйелдер де, ерлер де тұтынады. Сыраның пайдалы немесе жарамсыз екендігі, денеге қандай әсер тигізетіні туралы бір-біріне қарама-қайшы пікірлер бар, оны бір немесе басқа адамдар қолдануы мүмкін. Бірақ соңғы уақытта көп адамдар, әсіресе қыздар, осы сусынға шын мәнінде салмақ қосуға болатындығына күмәнданбайды, егер солай болса, олар сырадан сіңіп кетеді ме?
Олар сырадан майы бар ма?
Сенімді деп айтуға болады, бұл масайрататын сусыннан салмағын оңай көбейте аласыз. Неліктен түсінуге тырысайық:
- Сыраның бір литрінде 300-ден 700 ккал-ға дейін барады. Бұл төменгі алкогольді сусынның бірнеше шөлін ішкеннен кейін күнделікті калориялардың бір бөлігін аласыз, ал бір күні сіз басқа тағамдарды жей аласыз. Ал қосымша калориялар қосымша фунттарға әкеледі.
- Сыраға 100 г градустық крекер (шамамен 100 кг-ға 400 ккал), кальмар (100 граммға 300 ккал) және басқа да өте жоғары калориялы тағамдарды қолдануға болады.
- Сыраның құрамына дене салмағына теріс әсер ететін көптеген химиялық қосылыстар кіреді.
- Маскүнемді сусындар тағамның үлкен мөлшерін тұтынуға әкелетін тәбетті тудырады.
- Сыра бұлшықет массасына және майдың жағылуына жауап беретін өсу гормонының деңгейін төмендетеді.
- Бұл сусынның жиі қолданылуы тынықсыз өмір салтына әкеледі, соның салдарынан зат алмасу денеде бұзылып, салмағы айтарлықтай артады.
Әйелдер сырадан майлайды ма?
Ғалымдар еркектерге қарағанда әлдеқайда жиі масайрататын сусыннан май алатын әлсіз жыныстың өкілдері екенін дәлелдеді. Сыраның құрамына әйелдер организмінде жеткілікті болатын эстрогеннің гормонының көптеген гормоны кіреді. Оның артықшылығы пішіннің өзгеруіне ықпал етеді: нысандар одан да керемет болады, асқазан өсе бастайды, майлы қабаттар пайда болады.