Салмақ жоғалтуға арналған банандарды пайдалану - бүкіл әлемде салмағын жоғалтқысы келетіндер арасында даулы мәселе. Кейбіреулер мұндай жемістерді тастау керек деп санайды, ал басқалары тамақтануды негіздейді.
Пайдалы қасиеттері
Банандардың артық салмағынан арылуға көмектесетін бірқатар артықшылықтары бар:
- Жеміс целлюлозасы «бақыт гормонының» өндірісін белсендіреді, бұл көңіл-күй мен стресстен арылуға көмектеседі, бұл салмақ жоғалту кезеңінде әсіресе маңызды.
- Жеміс дененің артық сұйықтықты жоюға ықпал етеді, бұл ісік пен бірнеше мың килограммдан құтылуға көмектеседі.
- Диеталық талшықтың мазмұнына байланысты банандар аштықтан арылуға көмектеседі және ішектің ыдырау өнімдерінен тазартылады.
- Тәжірибеден кейінгі банандарды тамақтану ұсынылады, өйткені ол салмақты жоғалтады, өйткені ол энергияның керемет көзі болып табылады.
Салмақ жоғалту параметрлері
Табиғи қанттардың болуына және майдың болмауына байланысты банандар диеталық тамақтану кезінде қолданыла алады.
№1 диета
Бұл жағдайда салмақ жоғалту үшін бананмен айранді қолданыңыз. Сондай-ақ, сүтті қолдануға болады. Бұл қоспасы ас қорыту жолын тазартуға мүмкіндік береді. Мұндай диета 4 күннен артық емес. Күн сайын 3 банан мен 3 ас қасық ішуге болады. айран немесе сүт. Жалпы соманы бірнеше тағамдарға бөлуге болады, олардың арасындағы суды және қантсыз көк шай ішуге болады. Сүтке салмақ түсіру үшін бананға қосылып, 4 фунттан артық құтылуға болады.
№2 диета
Салмақты жоғалтудың осы тәсілі күніне 1,5 кг бананға дейін қолдануға негізделген. Диетаны 7 күнге дейін пайдалануға болады. Сонымен қатар, жасыл шай мен суды ішуге болады. Егер сіз осындай диетаға бір аптада отыруға шешім қабылдасаңыз, рационға 2 қайнатылған жұмыртқаны қосып қою ұсынылады.
№3 диета
Сіз сондай-ақ сүзбе салмағын жоғалту үшін бананмен пайдалануға болады. 4 күн бойы мұндай тамақтану 3 кг артық салмақ жоғалтады. Қалағандар бір апта бойы мұндай тамақтануды қадағалай алады. 1-ші және 3-ші күннің мәзірі ірімшік пен консервіленген жемістерден тұрады, ал 2-ші және 4-ші күндер мәзірі банандар мен көп ақуыз бар азық-түліктер. Бүкіл диета кезінде көп сұйықтықты ішу қажет, кем дегенде 1,5 литр.
Маңызды ақпарат
Моно-диетаны байқағаннан кейін жоғалған килограммдар жиі қайтарылады. Бұл диетадан шығып кетпеуі бірте-бірте күн сайын 2 өнімнің мәзіріне қосылуы керек. Жақсы нәтижеге жету үшін - диета мен тұрақты жаттығуларды біріктіріңіз.