Біз барлық дене салмағының жоғалуына арналған «Фитнес» үлпектерінің жарнамалық жарнамасын көрдік, бұл оларды қолданғаннан кейін екі аптадан кейін фигура әдемі болады деп уәде етеді. Дегенмен, әдетте, сонымен қатар, осы нәтиже үшін күнделікті екі рет - таңғы және кешкі ас үшін өнімді тамақтандыру керек. Фитнес флакондары салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Фитнес «фитнес»: құрамы, калориялары
Алдымен, жүгері ұнтағы ең алдымен ең көп таралған қабықшалар болып табылады. Олар осы өнімге арналған әдеттегі ингредиенттерді қамтиды: бидай және күріш астық, қант, сірне, арпа сортты сығындысы, тұз, эмульгаторлар, қышқылды реттегіштер, антиоксиданттар, бояғыштар, кейбір дәрумендер мен минералдар. Яғни, көріп тұрғаныңыздай, композицияда ерекше компоненттер жоқ.
Салмағын жоғалтқандардың көпшілігі «Фитнес» данадағы қанша калория туралы ақпаратқа таң болады. Олардың калориялары кез-келген қарапайым жүгері ұнтағы сияқты өте жоғары: 100 грамм өнімге 357 бірлік (бұл шамамен печенье пирогындағы сияқты). Олардың ішінде 8,3 грамм ақуыз, 2 грамм май және 76,4 грамм көмірсулар.
Дегенмен, бұл үлпектер керемет өнім екенін ұмытпаңыз. Ал егер бірдей калориялы мазмұндағы пирог 150 грамм жеп, бір уақытта қопсытатын болса - шамамен 30 грамм, яғни шамамен 120 калория. Сонымен қатар, мұндай тағам сүтпен бірге жүреді, ал стақан сүттегі 2,5% құрамында шамамен 150 калория, ал сол мөлшерде 1% айран - шамамен 120 бірлік.
Осылайша, диеталық тағамдар қабылдау үшін 240-270 калория береді. Таңғы асқа және кешкі асқа тамақтану ұсынылса, ол 500-550 калория береді, яғни күнделікті нәзік қыздың күнделікті нормасы. Жалпы, бұл өте жақсы көрініс, ал түсте кешкі асты жеуге болмайды, ал түскі ас пен тәтті тағамды тәттіге асытуға болмайды.
Бұл салмақ жоғалтуға арналған «Фитнес» үлпектері осындай керемет әсер береді деп айту қиын. Сіз кез-келген талшықтарды жеуге болады, өйткені олардың көпшілігінде бірдей калориялы контентке ие - бұл көбінесе тек атауды және қуат схемасы ұсынылғандығын ерекшелендіреді. Дегенмен, сол схема басқа барлық үлгілерге қолданылады.
«Фитнес» үлгілері көмектеседі ме?
Бұл мәселе әрбір жеке шешім қабылданады. Егер қалыпты диетаға дәнді қосатын болсаңыз, сіз салмақты қоссаңыз болады. «Фитнес» флейтері бар диеталар тек таңғы асты және кешкі асты (немесе тек таңғы асты) астықпен ауыстырумен ғана емес, күнделікті тамақтануды да қамтиды. Егер таңертең дәнді дақ жейсеңіз, түскі асқа алма, түскі асқа сорпа, ірімшік және сүзбе үшін йогурт стаканымен жеп, көкөніс салатымен кешкі ас ішесіз, сосын салмағын жоғалтасыз. Бұл жерде астықтың ерекше түрі ғана емес, ол таңғы ас пен түскі астың калориялық құрамын азайтуға көмектеседі, бірақ бұл кез-келген басқа да үлпектермен жасалуы мүмкін.
Фитнес «фитнес» - олар пайдалы?
Бояғыштардың, хош иістердің, эмульгаторлардың және басқа химиялық заттардың көптігі біздің ағзаға зиянды екенін, метаболизм процестерін бәсеңдететінін және әдетте табиғи тағамдарға жол беруге тиіс екенін білеміз. Осыған байланысты эмульгаторлар, қышқылды реттегіштер, антиоксидант және бояғыштар сияқты элементтер көрсетіле отырып, сұрыпталуы мүмкін. Аллергияға ұшыраған адамдарда мұндай өнім реакция тудыруы мүмкін.
Осыған орай, осындай өнімді пайдалы деп атауға болмайды. Ескі сұлы сұлы қышқылдары химиясыз басу және дайындалу арқылы жасалатын әлдеқайда пайдалы.