Витаминдер қалыпты жұмыс істеу үшін күн сайын қолданылуы керек. Оларды азық-түлік өнімдерінен және зертханаларда әзірленген дәрілерден алуға болады.
Синтетикалық дәрумендер пайдалы ма?
Осы тақырып бойынша даулар көптеген жылдар бойы тоқтатылған жоқ. Кейбір сарапшылар «химия» организмге пайдалы болмаса, басқалары керісінше деп есептейді. Терең тазартылуға ұшыраған жасанды витаминдер денеде тиімді және жақсы сіңірілген деген пікір бар. Аллергияның барлық ықтимал көздері есірткіден толығымен алынып тасталады.
Көптеген адамдар үшін синтетикалық витаминдердің артықшылықтары мен зияндары туралы ақпарат әлі күнге дейін белгісіз. Мұндай надандық күрделі проблемаларға алып келуі мүмкін, өйткені соңғы эксперименттер шокируалды нәтижелерге қол жеткізді - синтетикалық витаминдерді шамадан тыс пайдалану қауіпті және өмірдегі азаюды тудырады, бұл табиғатқа қатысты емес. Ұзақ пайдаланылған жасанды заттар ағзаның вирустармен және жұқпалы аурулармен күресуге көмектесуін тоқтатады. А витаминінің шамадан тыс тұтынылуы бауыр аурулары мен бас ауруларының дамуына себепші болады. Көптеген D витамині бүйрек пен жүрек проблемасын тудыруы мүмкін, ал Е дәруменінің артықшылығы асқазанға теріс әсер етеді және айналуы айналады. Жалпы, синтетикалық витаминдер тұтынылуы мүмкін, бірақ оларды тағайындайды және дозаны дәрігерге тағайындайды.
Синтетикалық витаминдер мен табиғи арасындағы айырмашылық олар «оқшауланған» болғандықтан, және оларды организмді басқа заттардың көмегімен ғана тани алады. Кейбір витаминдер жай ғана сіңірілмейді немесе жинақталмайды немесе табиғи түрде қабылданады. Көптеген адамдар синтетикалық витаминдерді зертханалық сынақтарсыз табиғи түрде қалай бөлуге болады? Қаптамаға қарап, егер заттардың табиғи емес екендігі анықталса, онда препараттың «курстар бойынша қабылдануы» немесе «айлық үзіліс жасауы» керектігі көрсетіледі.