Эмоционалдық зорлық-зомбылық - бұл басқа адамның психикасына теріс әсер ететін әрекеттер кешені. Бұл ауызша әсер ету, қорлау және дау-жанжал, эмоциялық қысымның басқа түрлері, қорлайтын болуы мүмкін.
Эмоционалды теріс белгілер
Төмендегі белгілер адамның эмоциялық зорлық-зомбылықты бастан кешіретінін айқын көрсетеді:
- ешқандай себепсіз кенеттен депрессия;
- бүкіл әлемнен қорғалуға деген ұмтылыс;
- төмен өзін-өзі бағалау ;
- үнемі алаңдаушылық, мазасыздық, нервозность, қорқыныш;
- өзіне-өзі қол жұмсау үрдістерінің пайда болуы, алкогольді асыра қолдану.
Эмоционалды теріс пайдаланушылық түрлері
Эмоциялық зорлық-зомбылықтың келесі түрлері бөлінеді:
- назардан тыс қалмау - адамға ерекше көңіл бөлінбейді;
- оқшаулау - адамға кез-келген әрекетті жасауға тыйым салынады;
- шантаж - адам сөздермен немесе әрекеттермен қорланады;
- қорлау - үнемі қорлауды өрескел түрде мазақтаған адамға;
- күтпеген мінез-құлқы - келесі секундта адам «күтіп-білгеннен» не күтетінін білмейді.
Отбасында эмоциялық зорлық-зомбылыққа қалай қарсы тұруға болады?
Көбінесе, адамдар жұмысқа немесе отбасына психологиялық қысым көрсетіледі, ал егер бірінші жағдайда сіз жай ғана тоқтасаңыз, онда екінші жағдайда сіз «қашып кету» арқылы проблеманы шеше алмайсыз. Бірақ, кез-келген жағдайда, өз-өзіне деген эмоционалдық зорлық-зомбылыққа жол бермейді. Жәбірленуші сияқты сезінуді тоқтату керек: ақырында, сіз өзгелерден гөрі нашар емес екеніңізді түсініп, кінәсіз емессіз. Сізді қорлайтын және қорлайтын ешкімнің құқығы жоқ. Қарақшыны тікелей бетіне қараңызшы және оны батыл жариялаңыз. Әрине, үйдің тирі ұятқа түсіп , сені жалғыз қалдырады, өйткені ол сені қуғындау үшін қолданылмайды. Егер отбасында эмоционалды теріс қылық жасалса, жасөспірім болса, онда ол мектеп психологынан көмек ала алады немесе арнайы көмек желісін шақырады.