Көп адамдар таңертең әдетте ыстық сусынмен, әдетте шай немесе кофеден басталады. Шай шеберлері бұл сусынның кофе , кофе жанкүйерлеріне қарағанда пайдалы екеніне сенеді, керісінше, қуыршақ сусынның кесегі денеге жағымды әсер етеді деп ойлаймын. Шай немесе кофеден неғұрлым жақсы екенін білуге тырысайық, бұл сусындардың қайсысы күшті және адам денсаулығына көбірек пайда әкеледі.
Қандай пайдалы шай немесе кофе?
Ғалымдар көптеген зерттеулерді жүргізді және кофе мен шайдың көптеген артықшылықтары мен кемшіліктері бар екенін анықтады. Екі сусын адам миына, шайға, әсіресе жасылға оң әсер етеді, Альцгеймер ауруы мен кофе - Паркинсон ауруының дамуына жол бермейді. Сондай-ақ, бұл екі сусындар бүйректе және өт көпіріндегі тастардың пайда болуына жол бермейді. Егер шай немесе кофенің қысымын арттыратын болсақ, онда адамдардың көпшілігі кофенің «кінәсін» қарастырады, бірақ өте күшті шай кофе сияқты қысымның артуына себеп болуы мүмкін.
Неге және зиянды шай немесе кофе?
Жүрек ауруы, остеопороздан зардап шегетін адамдарға қатысты проблемалар бар адамдарға кофе ішпеу керек. Қант диабетімен ауыратын немесе онкологиялық ісіктерді дамытудан өздерін қорғауды қалайтын адамдар керісінше кофе ішуі керек.
Шай қан тамырларына оң әсер етеді, ағзадағы метаболикалық процестерді ынталандырады, бірақ ас қорыту жолдарының жұмысына теріс әсер етеді. Кофе-де керемет жандандыратын әсері бар, бірақ организмнен бірнеше маңызды минералдар алынып тасталады.
Шай немесе кофе пайдалы, бұл адам ағзасына байланысты, кез-келген аурулардың болуы және т.б. Ең бастысы, егер шай және кофе ағзаға пайда әкелетінін еске түсірсеңіз:
- Тек сапалы, жаңа дайындалған және табиғи сусындар ішіңіз.
- Оларды қатты күйде пайдаланбаңыз.
- Аш қарынға ішпеңіз.