Жүзу тек спортпен ғана шектелмейді, сонымен қатар денені босаңсытып, ұстап тұрудың тамаша тәсілі. Егер ашық су қоймаларында жүзу мүмкіндігі болмаса, онда олар үшін тамаша ауыстыру - бассейн. Бірақ жазылымды сатып алмас бұрын, сіз бассейндегі мінез-құлықтың негізгі ережелерін білуіңіз керек.
Алғашқы сапарға дейін сізге бассейнді пайдалану ережесін үйрену керек, ол әрқашан орындалуы керек. Теңізге дайындағанда, соңғы тамақ бассейнге барар алдында 40-50 минуттан кем болмауы керек. Сондай-ақ, бассейндегі болу ережелеріне сай келетін барлық қажетті нәрселерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз, атап айтқанда:
- шомылатын костюм;
- бассейнге арналған қақпақ ;
- сүлгі;
- душқа арналған гигиеналық өнімдер жиынтығы;
- Бассейнге арналған арнайы аяқ киім (резеңке тәпішке немесе ванна тәпішке).
Сонымен қатар, бассейндегі қауіпсіздік ережелерін ескеру қажет. Егер жүзуді білмесеңіз, сізге арнайы жүзу құралдарын ұсынатын немесе жаттығуға жеке көмек көрсететін фитнес-жаттықтырушыны хабардар ету керек. Бассейнде жүзудің барлық ережелерінде
Бассейнге арналған санитарлық ережелер
Жүзу сыныптарында жүзу бассейні үшін санитарлық ережелер сақталуы тиіс. Біріншіден, бассейнге бару мүмкіндігі үшін дәрігердің қорытындысы бойынша сіз толық медициналық тексеруден өткеніңізді және денсаулығына байланысты себептерге қарсы болмауыңыз керек. Екіншіден, гигиенаның негізгі ережелерін ұстану керек - суға түсу алдында және кейінгі душ қабылдауды ұмытпаңыз және кремдер мен күшті хош иісті заттарды қолданбаңыз.
Бассейндегі мінез-құлықтың негізгі ережелерін ұстана отырып, жүзу сабақтары денсаулыққа ғана емес, сонымен қатар рахат әкеледі.