Әйелдердің басым көпшілігінің мақсаты - кемшіліктер мен қарсы көрсеткіштері жоқ диетаны табу. Осылайша, Дюанның мінсіз және өте тиімді диета денеңізге де зиян тигізуі мүмкін . Осы тақырыпты толығырақ қарастырып, салмақты жоғалту әдісін анықтаймыз. Кез-келген диетаға арналған жалпы ұсыныс дәрігермен кеңеседі, өйткені ол сіздің денеңіздің нақты мүмкіндіктері мен әлсіз жақтарын ғана біледі.
Қарсы көрсеткіштер
Ducane рационында мынадай қарсы көрсеткіштер бар:
- Пішінсіз әйел денесі. Қарапайым сөзбен айтқанда, егер сізде кезең болмаса, онда мұндай диетаны пайдаланбаңыз.
- Егер сіз бала күтіп, жүкті болып жатсаңыз немесе нәрестеңізді емізетін болсаңыз. Барлық жыныстық гормондар біздің денемізге кіретін майлармен тікелей байланысты болғандықтан.
- Егер сіздің жұмысыңыз ауыр психикалық белсенділігімен немесе емтиханға дайындалатын болсаңыз, онда Ducane диетасын пайдаланбаңыз.
- Бүйрек ауруы, жүрек-қан тамырлары немесе ас қорыту жүйесі бар адамдар. Сондай-ақ, метаболизмде пациенттің немесе бұзылулардың болуы.
- Егер көңіл-күйіңізді жиі өзгертсеңіз немесе депрессияны сезсеңіз, диета ұсынылмайды.
Ducane диетасының кемшіліктері:
- аз мөлшерде ақуыз;
- қымбат өнімдердің болуы;
- ақуыздың ерімейтіндігі ағзадағы қалдықтардың жиналуына ықпал етеді
Ducant диетасы және кейбір жанама әсері бар: іш қату жиі кездеседі, бірақ сіз судың мөлшерін көбейтсеңіз, күнделікті ішуіңіздің бәрі жақсы болады. Сондай-ақ, бірінші кезеңде аузынан жағымсыз иіс пайда болуы мүмкін, бірақ ол біраз уақыт өткеннен кейін өтеді. Сіз сондай-ақ сәл шаршауды сезінесіз, бірақ бұл да ұзаққа созылмайды. Әрине, Дюанс диетасының салдары бар, бірақ көп емес. Демек, сіз минус ретінде артықшылығы жоқ маңызды болса, онда сіз осы диетаны қауіпсіз пайдалануға болады.