Өмірдің қазіргі заманғы ырғағының жағдайында, жүктемелер масштабын жоғалтқан кезде және тек бірліктерді дұрыс жеуге болады, адам ағзасына көмекке мұқтаж және бұл функцияны жеңуге көмектесетін күрделі витаминдер қажет. Олар қажетті мөлшерде барлық қажетті элементтерді қамтамасыз етеді. Бірақ витаминдерді ойлаудан бас тартуға болмайды, себебі әрбір кешеннің өз ерекшеліктері бар және қабылдау басталғанға дейін сіз қандай күрделі витаминдер қабылдауға болатындығын анықтау қажет.
Әйелдер үшін витаминдер
Мысалы, 40 жастан асқан әйелдер үшін күрделі витаминдер E дәрумені, фолий қышқылының және В дәрумендерінің жеткілікті мөлшерін, 45-ден кейінгі әйелдерді жеткілікті мөлшерде D дәруменін, К дәруменін және F дәруменін алу үшін бақылап отыруы керек. Қазір көптеген өндірушілер әйелдерге және ерлерге арналған витаминдер кешендерінің әртүрлі түрлерін ұсынады, бұл екі жыныстың организмдерінің қажеттіліктеріне байланысты. Өзіңіз үшін ең жақсы комплексті витаминдерді таңдау үшін сіз алдымен тест тапсырып, дәрігермен кеңесуіңіз керек, себебі әр адамның жеке қажеттілігі бар, біреудің жүрек жұмысын күшейтетін кешен қажет, ал біреуі қалпына келтіретін көмекке мұқтаж.
Ең үздік әйел витамині кешені:
- Vitrum Beauty;
- Оңтайлы тамақтанудан оңтайлы әйелдер;
- Ледидің формуласы - шаш, тері және тырнақтар үшін;
- Витабиотиктер «Wellwoman».
Спортшыларға арналған витаминдер
Спортпен шұғылданатындарға бұлшықет жасушаларының қалыпты өсуіне және сақталуына үлес қосатын спортшыларға арнайы витаминдер қажет. Спортшылардың құрамында ең жақсы комплексті витаминдер құрамында С дәрумені, В6, В12, В2 және В3 витаминдері, Д витамині, А және Е витаминдері бар. Бұл заттардың жетіспеушілігі тек бұлшықет массасының азаюына ғана емес, сондай-ақ сүйектерді барлық дене жүйелерінің бұзылуы.
Спортшыларға арналған витаминдер кешені:
- Жануарлар жиынтығы;
- Оңтайлы тамақтанудан Opti-Men;
- Апельсин үгіндісі;
- Essential Life;
- Әмбебап тағамдық кальций-мырыш-магний.
Иммунитет дәрумендері
Витаминдердің тағы бір түрі - иммунитетке арналған күрделі витаминдер , ол барлық адамдармен, әсіресе үлкен қалаларда өмір сүретін және ең салауатты өмір салты болып табылмайтын адамдарға қажет. Жұмыс орнында тұрақты жүктемелер, тамақтанбау және стресс иммунитетті төмендетеді, бұл өз кезегінде адамға вирустар мен ауруларға осал болып келеді.
Иммунитетке арналған витаминдер кешені:
- Лайфпак Сеноры - иммунитетті нығайту;
- Orthomol Immune;
- Тікелей бағыттайды;
- Супрадин;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Мультивитаминді толықтырады.
Дене қорғанысын күшейту үшін иммунитетті сақтау үшін дәрумендерді ішу керек. Көптеген курстар жылына бірнеше рет пайдаланылады, бірақ мұндай дәрумендерді үнемі алу керек адамдар бар. Сізге қандай емдеудің түрі дұрыс екенін анықтау үшін және сіз үшін қандай күрделі витаминдер бар екенін білу үшін дәрігерге барыңыз.