Кешірім туралы ой жүгірту

Адамның ашулануы мен ренжіті деструктивті деп есептеледі. Міне, сондықтан кешіре білуге ​​және жағдайды тастауға, сондықтан ештеңе сізді қозғалуды тоқтатуға болмайды. Күйеудің, ата-ананың, достардың және басқа адамдардың кешірімінің ойы рухтың күшін дамытуға, ішкі үйлесімділікке жетуге және өз мемлекетінің жағдайын жақсартуға көмектеседі. Өмір үшін кешіруге үйрену өте маңызды.

Әйелдерге кешірім жасау туралы ой жүгірту

Жиі адам әртүрлі себептермен өзін организмнің уландыруларына әсер етеді. Сондықтан осындай «зәкірлерді» қалай құтқаруды үйрену маңызды. Ең қарапайым және қол жетімді тәсілі - өкіну. Қолданыстағы шағымдардың тізімін жасай аласыз, олар: «Мен, Светлана, менің әріптесімді алдау үшін өзімді кешіремін» және т.б. Сонда сіз жоғары билікке шын жүректен жүгінуіңіз керек және олар айтқандай, жан дүниесін құйыңыз.

Өзін-өзі кешіру туралы ой жүгірту релаксациядан және ыңғайлы позаның қабылдануынан басталады. Қазір жағажайда тұрып, жылы сумен аяқтарыңа тиетінін ойлап көрші. Терең тыныс алуға тырысыңыз, ең алдымен, ештеңе шықпайды. Себебі ол өмір үшін жинақталған шағымдарға кедергі жасайды. Келесі қадам - ​​бұл кэш мінезді күлімсіреп, сізге жететін балаға қалайша баяу түсетінін елестету. Баламен сөйлесіп көріңіз де, бәрі жаман емес дейді, сіз оны ешқашан ренжіте алмайсыз және бәрі жақсы болады. Осы сәттен бастап жаңа бақытты өмір басталатынын уәде етіңіз. Осыдан кейін бірнеше тыныс алыңыз, содан кейін барлық шағымдарды және теріс нөлдерді шығарыңыз.

Ата-аналардың және басқа адамдардың кешіріміне қатысты медитация

Бақытты адам болу үшін адамның бақыт жолына елеулі кедергі келтіретін шағымдардан құтылу қажет. Жақсы жағынан дәлелденген бірнеше әдістер бар. Ең танымал бірі - Свияш техникасы.

Құқық бұзушылықтарды кешіру туралы ой жүгірту бірнеше қадамнан тұрады. Бірінші кезеңде сіз бұрын ренжіген бір адамды таңдауыңыз керек. Оның есімін еске алып, мына сөздерді бірнеше рет оқыңыз:

«Шынайы сүйіспеншілікпен және ризашылықпен мен кешіремін (адамның аты) және ол сияқты ол (oh) ретінде қабылдайды. Мен туралы (оның есімі) туралы барлық жаман ойлар үшін кешірім сұраймын. Сүйіспеншілікпен және ризашылықпен (адамның аты) мені толық кешіреді ».

Бұл заклинание теріс және таза биофилдтен құтылуға көмектеседі. Жалпы, бір медитация 10 минутқа созылуы керек. Жеңілдік пен жылулық сезінгенше осы техниканы қолданыңыз. Кешірімнің әділ болуы мүмкін емес екенін түсіну маңызды, ал кейбір жағдайларда Свят 5 сағатқа дейін техникаға жұмсауға тиіс. Егер медитация кезінде қылмыскерден кек алуға үміткер болса, онда ол тоқтатуға тұрарлық, себебі нәтиже әлі де қол жеткізілмейді.