Мейіз қосылған күріш ботқасы - қарапайым ыдыс-аяқтардың ең жақсы жолдары

Пеште немесе мультиваркерде дайындалған суға немесе суға дайындалған күріш ботқасы бәріне ұнатпауы мүмкін, бірақ егер сіз оған сәл мейіз қоссаңыз, бәрі өзгереді, бұл тағам таңғы ас үшін керемет. Мейізді күріш ботқасы жылдам және күрделі көмірсулардың керемет комбинациясы болып табылады, ол күн бойы күш пен қуат береді.

Күріш ботқасын мейізбен қалай пісіру керек?

Мейізді күріш ботқасы әмбебап рецепт болып табылады. Сонымен қатар, тағам өте қоректік, сондықтан қанықтыру ұзақ уақыт сақталады. Мейіз қосылған күріш тәтті астық - бұл классикалық тағам дайындау тәсілі, сіз басқа тағамға дәм қоса аласыз. Толтырғыштар болуы мүмкін:

• кесектерге кесілген жемістер;
• 10 минут ішінде суға алдын ала суланған кептірілген жемістер;
• ұсақталмаған жаңғақтар;
• асқабақ, текшелерге бөлініп, тәттілендіргішпен өңделген;
• бал кәмпиттерді қосып, қант толығымен алмастырады.

Судағы мейіз қосылған күріш ботқасы - рецепт

Судағы мейіз қосылған күріш ботқасы қоректік және оңай дайындалған рецепт болып табылады. Құрамында бірнеше қарапайым ингредиенттер бар: круп, су және мейіз. Дайын тағамды арнайы дәм беретін бал қасықымен дәмдеуге болады. Бәліш таңғы асқа жақсы келеді, денені қажетті энергиямен зарядтайды. Рецепт үшін күріш бумен пісірілмейді.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• су - 3 кесе;
• мейіз - 1/3 кесе;
• бал.

Дайындау

1. Күрішті жақсылап шайыңыз.
2. Үш стакан су құйып, отқа салып, 40 минутқа жабыңыз.
3. Ботқаны пісіріп жатқанда, мейіз шаймаңыз және 10 минут қайнаған суға құйыңыз.
4. Суды ағызып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
5. Су сіңіріліп, күріш шіріп кеткенде, жылуды өшіріп, дайындалған мейіздерді табаға бірнеше минут жіберіңіз.
6. Тұзды бөшкелерге таратып, бал, дәмді күріш ботқасын мейіз қосылған етіп қосыңыз.

Сүтті мейіз қосылған күріш ботқасы

Мейіз қосылған күріш ботқасы көптеген пайдалы макронутриенттер мен витаминдерді қамтиды. Әсіресе, бұл организмге қажетті күрделі көмірсуларға бай. Мұндай тағам оңай сіңіріледі, ұзағырақ сіңеді, бұл қанықтыру сезімін ұзартады. Суретке сәйкес келетін адамдар үшін бұл үлкен артықшылық.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• сүт - 3 стақан;
• мейіз - 1/3 кесе;
• сары май - 20 г;
• қант.

Дайындау

1. Суды тазарғанға дейін күрішті шайыңыз.
2. Сүтті қайнатыңыз.
3. Жуылған күріш пен қантты құмыраға қосыңыз.
4. Жақсылап араластырыңыз, қақпақтың астында 35-40 минут қайнатыңыз.
5. Мейізді ыстық сумен шайыңыз.
6. Барлық дерлік сүт күрішке сіңіп кетсе, сүт ыдысын өрттен алып, кептірілген жемісті толтырыңыз. Жабыңыз және 15 минут күтіңіз, ол пісіруге мүмкіндік береді.
7. Мейіз қосылған сүт күріш ботқасы - жұмсақ дәм мен жағымды тығыздық.

Асқабақ және мейіз қосылған күріш ботқасы

Таңқурай мен күріш қосылған асқабақ ботқасы таңғы асқа жақсы таңдау болып табылады. Оны дайындау үшін жарты сағат қажет және пештегі тұрақты пеш қажет емес. Оны өте қарапайым етіп дайындаңыз, нәтижесінде сіз қоректік және пайдалы тағам аласыз. Асқабақ пен мейіз қосылса, жүгері немесе вегетариандық үстел әртүрлі болуы мүмкін.

Құрамы:

• асқабақ - 400 г;
• күріш дөңгелек емес - 1 стакан;
• су - 3 кесе;
• мейіз - 50 г;
• Лимон майы - 10 мл;
• тұз, дәміне қарай қант.

Дайындау

1. Қайнаған суда, жуылған күрішті жіберіп, 15 минут пісіріңіз.
2. Мейіз қайнаған суды құйып, құрғатыңыз.
3. Асқабақ және ұсақ текшелерді кесіңіз.
4. Пісірме қағазға таратып, маймен құйып, пеште 15 минут пісіріңіз.
5. Біраз уақыттан кейін, көкөністі алып, оны жартылай күрішке салыңыз.
6. 10 минут қайнатыңыз, өшіріңіз, мейіз қосыңыз. Аздап талап етіңіз.

Мейіз алма қосылған күріш ботқасы - рецепт

Сондай-ақ, күріш ботқасын алма пісіруге болады. Бұл рецепт диетадағы жиі кездеседі, бірақ бұл өте дәмді және дәмді тағам. Бұл ыдысты дайындаудың екі нұсқасы бар: күріш ботқасы мейіз және алма немесе кептірілген жемістер мен алманың тәтті тығыз толтыруы қосылған.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• су - 2,5 кесе;
• мейіз - 30 г;
• алма - 3 дана;
• қант - 3 ас қасық. л .;
• май - 40 г.

Дайындау

1. Күрішті 25 минут қайнатыңыз және қайнатыңыз.
2. Мейіз және алма қайнаған сумен шаюға арналған.
3. Қытырлақ жемісті ботқа салып, араластырыңыз.
4. Алма және мейіз қосылған күріш ботқасы дайын.
5. Алма қосу үшін, таза жіңішке тілімдерін кесіңіз.
6. Қуыруға арналған табаны қыздырыңыз, сары май жіберіңіз, қант пен араластырыңыз.
7. Жемісті тәтті сары майға салып, ыстықты азайтып, 10 минут пісіріңіз.
8. Тәтті киімді құю үшін ботқа бөлік.

Бал және мейіз қосылған күріш ботқасы

Мейіз қосылған күріш ботқасы жеңімпаз тағам. Тәтті тамақ пайда болады, сондықтан көп қант қажет емес. Ол сүт, сары май, әр түрлі жемістер, асқабақ немесе піскен жемістермен жақсы үйлеседі. Бал қосып, ол күн бойы белсенділікті сақтауға арналған витаминдердің нақты қоймасы болады.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• су - 3 кесе + 50 мл;
• мейіз - 40 г;
• құрғақ өрік - 40 г;
• май - 20 г;
• бал - 2 ас қасық. л.

Дайындау

1. Күрішті ағын сумен жуыңыз.
2. Суды күрішке 3: 1 қатынасында алыңыз. Қайнаған суға құтысын жіберіп, кішкене отты жасап, 25 мин қалдырыңыз.
3. Кептірілген өрік кесіңіз.
4. Мейізді және кептірілген өрікті кастрюльге салыңыз. Бал мен 50 мл қайнаған суды қосыңыз. 10 минут, араластыруды ұмытпаңыз.
5. Толтырғышты ботқа, араластырыңыз және тәтті күріш ботқасын мейіз және құрғақ өрік қосылған дайындаңыз.

Пештегі мейіз қосылған күріш ботқасы

Тұмшапеште ботқасы кішкене сарымсақпен өңделеді. Бұл ғажайып тағам, оның тағамға жақын адамдарының дәмі мен дәмді хош иісімен әсер етеді. Мұндай күтім ешқашан сықпайды және жаңадан көрінбейді. Пештегі мейізбен күріш ботқа арналған рецепт соншалықты қарапайым, сондықтан әрбір аспаз тапсырманы жеңе алады.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• сүт - 200 мл;
• май - 30 г;
• мейіз - 1/3 кесе;
• қант.

Дайындау

1. Біріншіден, мейіз дайындалды. Жуылған, қайнаған су.
2. Күрішті 7 сумен шайыңыз (7 рет жуу, суды әр уақытта өзгерту).
3. Майсыз күрішке салып, мейіз, қантты қосыңыз.
4. Сүтпен ұқыпты құйыңыз. Сары майы бар.
5. Қақпақты жабыңыз және алдын ала қыздырылған пешке 160 ° C дейін қойыңыз.
6. Шұжық шамамен бір сағатқа киіледі.
7. 40 минутқа дейін араластырыңыз.

Күрішке салынған күріш ботқасы

Демалыс күндері үй жанұяңызды дәмді таңғы аспен тамақтандыруға уақыт бар. Кәдімгі күрішті мейізбен дайындау көп уақытты қажет етпейді, белсенді пісіру уақыты 15 минут, ал қалған бөлігі адамның қатысуынсыз өтеді. Кәстрөлдер төмен температураларда пісіруге мүмкіндік беретін жылу құдықтарын сақтайды.

Құрамы :

• Дөңгелек астық күріш - 100 г;
• сүт - 2 кесе;
• мейіз - 30 г;
• май - 30 грамм.

Дайындау

1. Күрішті шайып, 10 минут қайнатыңыз.
2. Суды ағызыңыз. Күрішке тарайтын күріш.
3. Мейізмен суланған сүтке құйыңыз.
4. Кәстрөлдерді ыстық пешке 60 минутқа жіберіңіз.
5. Күрішке салып, сары маймен араластырып, тағы 40 минутқа қойыңыз.
6. Мейіз қосылған тәтті күріш ботқасы 15 минут ішінде дайын болады.

Көп мөлшерлі майы бар күріш ботқасы

Көп өзгермелі, күріш ботқасын пісіргенде өте оңай. Керемет ыдыстың үлкен артықшылығы - таңертең ыстық тағамға дайын болған таңғы асты күту үшін «Кешіктіріп бастау» бағдарламасын қою мүмкіндігі. Мейіз қосылған күріш ботқасы дәмі бар, жұмсақ және нәзік.

Құрамы:

• Дөңгелек астық күріш - 1 стақан;
• сүт - 4 стақан;
• мейіз - 30 г;
• сары май - 20 г;

Дайындау

1. Мультиваркада сүт құйыңыз, таза күрішті жіберіңіз, жуылған мейіз қосыңыз.
2. «Сүт пюресі» бағдарламасын 45 минутқа орнатыңыз.
3. Сигналдан кейін майдың майы және үстелге қызмет етеді.