Мүмкін, ешқандай сусын шайдың танымалдылығымен салыстыра алмайды: қара, жасыл, қызыл, ақ, үлкен жапырақ, сөмкелерде - күнделікті ішеді, көп және жиі. Және бекер емес. Өйткені, бұл сусынның артықшылықтары көп жазылады - шайда еркін радикалдарды шектеуге көмектесетін антиоксиданттар бар, демек, шай таңдау - денсаулығыңыз үшін жолды таңдайсыз.
Күн сайын бұл тамаша сусынның кем дегенде екі кесеін ішу керек, ал егер сіз сусынға лимон бальзамы қоссаңыз, онда онымен шайылып жатқан шай сіз ұйқысыздықты жеңуге, жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі және сіздің ұйқыыңыз бірнеше рет қанық болады.
Мелиссамен шайға пайдалы деген не?
Мелисса, немесе біз оны әлі де, лимон жалбызы, оның пайдалы қасиеттері үшін бұрыннан танымал. Невроздар, конвульсиялар, гипертензия және асқазан аурулары үшін қолданылады. Мелисса бар шай миға және демікпеге тағайындалады, тәбетті ынталандырады және колик жеңілдетеді.
Мелиссамен шай қолдану өте үлкен, әсіресе оны тұмаудың пайда болу кезеңінде қолдану ұсынылады, себебі сусынның арқасында иммунитет күшейтіледі және ешқандай аурулар қорқынышты болмайды.
Мелисса бар қара шай, әдеттегі сусын сияқты, жалғыз қосымша - қайнатпа шөпке бірнеше хош иісті шөп жапырақтарын қосып, кеседе лимон қайнатады. Мұндай шай рәсімінен сіздерге риза болады.
Мелисса бар көк шай
Жасыл шай қарадан әлдеқайда пайдалы, сыра қайнату кезінде қосылған жалбыз лимонының жапырақтары арқасында ол жеңіл тоник хош иісі мен иісіне ие болады.
Құрамы:
- су - 500 мл;
- шай жасыл - 1 ас қасық. қасық;
- Мелисса жапырақтары - бірнеше жапырақтар.
Дайындау
Шайнекті қайнаған суға құйып, шай жапырақтарын құйып, мелисса жапырақтарын қосып, қайнаған суға құйамыз. Біз 10 минуттай талап етеміз және біз қызмет ете аламыз.
Мелисса және жалбыз бар шай
Айтпақшы, шөптің орнына шөптерді керемет түрде пісіруге болады. Мұны істеу үшін шайнекте жалбыз мен мелисаның 3-4 қасық құйып, қайнаған суға құю қажет. 10-15 минут сусын ішуге рұқсат етіңіз және оны шыныаяқтарға құйыңыз.
Егер сіз қаласаңыз, онда термостың шайын пісіріңіз, ол температураны керемет ұстайды және таңертең осы хош иісті сусыннан ішкеннен кейін жүйке жүйесін тыныштандырып, жұмыс күніне дайындаласыз.