Лактация кезінде кептірілген өріктің артықшылығы
Бұл құрғақ жеміс құрамында Е, А, С дәрумендері, В тобы, никотин қышқылы, темір, фосфор, кальций, фруктоза, магний бар. Мұндай бай композиция ананың денесіне пайдалы әсер етеді:
- артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, бүйрек функциясын жақсартады;
- емшек сүті кезінде кептірілген өрік іш қату қаупін азайтады, асқазан-ішек жолдарының жұмысына ықпал етеді;
- қысымды тұрақтандырады, жүректің жұмысын қалыпқа келтіреді;
- ауыр металдарды денеден алып тастайды;
- шашты, тырнақты күшейтеді.
Емшектегі сүтті абрикостан компотты ішу пайдалы - туылғаннан кейін бұл ішімдік денені қалпына келтіруге көмектеседі. Кептірілген өрік - тәттіге деген қажеттілікті толығымен қанағаттандыратын тамаша ем, бірақ денсаулығыңызға зиян келтірмейді және семіздікке әкелмейді.
Қолдануға қарсы
Сарапшылардың айтуынша, кеуіп қалған өрік емшек сүтімен болуы мүмкін, бірақ кептірілген жемістерді қолдануға қарсы екендігі туралы ескертеді:
- осы өнімге аллергиялық реакциялар болған жағдайда нәзіктен бас тарту керек;
- қарсы іс-қимыл - қант диабеті;
- төмен қысымда кептірілген жемістерден бас тарту керек;
- құрғақ абрикокты кебулерге, диареяға пайдалану зиянды.
Баланы ас қорыту жүйесі кемелді емес болған кезде, емшек сүті кезінде кептірілген өрік диетаға алғашқы айларда енгізілмеуі керек. 3 айдан соң күте тұрып, содан кейін мәзіріңізді кептірілген жемістермен әртараптандыруға тырысыңыз. Сіз күніне шамамен 50 грамм құрғақ өрік бере аласыз.