Жаздың басталуымен белгілі болғандай, жидектер, көкөністер мен жемістердің маусымы басталады. Сондықтан адам денесін витаминдермен қанықтырып, қыста дайындауға тырысуы керек. Жазға сәйкес кейбір жидектерді, жемістерді, көкөністерді көруге уақыт бөлуге тура келеді. Жылытудың ең танымал жидек құлпынай болып табылады. Бұл ұмытылмас хош иіс, сұлулық пен өлшем үшін бұл нәзіктікке ештеңе қарсы болмайды. Біз сіздің денеңізге ешқандай мағынасын бермейтіндей импортталған үлкен мөлшердегі құлпынайға ұшыраудың қажеті жоқ екендігіне назар аударғымыз келеді.
Бау-бақша құлпынайының артықшылығы мен зияны
В бақшасында жидек құрамында 5-12% көмірсу бар, пектин, глюкоза, талшық, түрлі қышқылдар мен таниндер бар. Біз барлық витаминдер жеткілікті нәзік және өңделген кезде жойылатындығыңызға назар аударамыз, сондықтан құлпынайларды таза түрде тұтыну керек, жидектерді су астында жақсылап шайып алу жеткілікті. Бұл құлпынай балабақшасының артықшылығы және иммунитетті жақсартқысы келетіндер үшін өте маңызды. Зерттеулерге сәйкес, осы жидектерді пайдалану зиянды әдеттерге байланысты түрлі аурулардың қаупін төмендетеді. Пайдалы құлпынай бақшасынан көп - бұл калорияларда төмен. 100 г жидектер үшін тек 100 калория бар, бұған қарамастан, жидектің өзі керемет дәм сапасына ие және денені жылдам қанықтырады. Бұл дұрыс тамақтанатындарға немесе диеталарға арналған.
Бау-бақша құлпынайының артықшылықтары мен қарсы көрсеткіштері
Оң қасиеттерге қоса, бұл жидек теріс қасиеттерге ие. Жеміс қышқылдарының жоғары құрамына байланысты рұқсат етіледі