Хош иісті алмұрт тек қана жаңа піскен ғана емес, тамаша джем және шырын жасайды. Дегенмен, осы жемістерден сусын ішудің алдында, алмұрт шырынының артықшылықтары мен зияндары туралы білу керек. Өйткені, азық-түлік жүйесі неғұрлым дұрыс болса, соғұрлым жақсы. Теңгерімді диета салауатты өмір салтын қалыптастырудың негізі болып табылады.
Алмұрт шырынын не пайдалы?
Бұл жемістер көптеген пайдалы заттарға бай, бірақ ең қызықтысы - оларда адам ағзасына улы заттар мен ауыр металл тұздарын құтқаруға көмектесетін көп мөлшерде пектин бар. Алмұрт шырынының пайдасы, ең алдымен, ішектің тазаруына көмектеседі және оны өте жұмсақ етеді. Перистальтаны реттеу, бұл сусын зиянды заттар мен қосылыстарды жылдам жояды.
Сондай-ақ, бұл сары жемістерден шыққан шырындар адамдарға зиян келтіреді. В тобынан мырышқа дейін әртүрлі дәрумендер мен заттардың көп саны қатаң диета байқалған кезде пайда болатын авитаминозды жояды. Адамдардың тамақтануындағы шектеулерді сақтайтын адамдар үшін ас қорыту процесін құру қосымша бонус болады.
Жаңа сығылған алмұрт шырынын пайдалану, әйнек сусынға қарағанда, жоғары болады. Дүкендегі шырындар көбінесе құрамында көп мөлшерде қант бар, ол сусынның пайдалы қасиеттерін азайтады.
Шектеулер мен сақтық шаралары
Алмадан жаңа сығылған шырын асқазанның немесе ішектің гастриті немесе жарасы бар адамдарға, сондай-ақ тіс эмальы бар кемістігі бар адамдарға мұқият ішуге тиіс. Сонымен қатар, оралған жеміс-жидек сусындарын жоғарыда аталған аурулармен қолдануға болмайды. Жеміс қышқылдарының көп мөлшері аурудың өршуіне немесе оның дамуына әкеледі. Балаларға жаңа сығылған, бірақ сұйылтылған шырындар берілуі керек.