Хикор сияқты сусын туралы бәрі біледі. Ол кофені жақсы көретіндер ішеді, бірақ белгілі бір себептермен оны пайдалана алмайды. Бірақ инулин цикоры - бәріне таныс емес, оның пайдасы мен зиян бүгінгі күні сөйлесу керек.
Пайдалы қасиеттері
Инулин деп аталатын зат - өсімдіктердің әртүрлі тамырларынан және түйнектерінен, атап айтқанда, цикорийден алынатын фруктозды полимер. Саңырауқұлақтың қанша инулиніне қызығушылық танытатындар сіз 6% -ға дейін жауап бере аласыз. Медицинада инулин пребиотиктер тобына жатады, олар ас қорыту жолының жоғарғы бөлігінде өңделмеген, бірақ ішекке еніп, оның микрофлорасының қалыптасуына үлес қосып, көптеген оң әрекеттерді жасайды:
- ыдырайтын өнімдерді, радионуклидтерді және ауыр металл тұздарын ағзаны жою;
- сүйек ұлпасының өсуіне және оның күшіне оң әсерін тигізетін организмнің кальций сіңуін арттыру;
- иммунитетті нығайту. Цикорийдегі инулиннің мазмұны ішек шырышты бөлігі болып табылатын лимфоидтық тіннің жағдайын жақсартуға жеткілікті және
әртүрлі жұқпаларға организмнің төзімділігін арттыру; - қандағы глюкозаның концентрациясын төмендету және оны фруктозамен ауыстыру. Сонымен қатар, зат тәбетті басады және зат алмасуды жақсартады. Мұндай қасиеттер салмақты жоғалту үшін осы затты пайдалану үшін негіз береді;
- жүрек ырғағын және орталық жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіру;
- терінің тамақтануы, жұмсартуы, рельефті және әжімдерді теңестіру.
Инулин хикорының зияны
Қазіргі уақытта бұл заттың денеге зиян келтіруі мүмкін екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Инсулин бар препараттарды аллергиялық реакцияларға бейімді адамдарға ескеру керек, сонымен қатар әрдайым жеке төзімсіздік қаупі бар. Жүкті әйелдерге, емізетін әйелдерге және балаларға осы затпен тәжірибе жасамаңыз.