Лимонның пайдалы қасиеттері ежелден бері белгілі. Бұл алтынға ежелгі Грекиядағы жеміс-жидектің тамыр жай және бейнелі мағынасында көптеген сілтемелерді табуға болады. Цитрустың осы түрінің пайда болуы - бұл, мүмкін, жемістер Қытайдан өзінің «Правете» аймағынан келіп, жаздың ыстықы және қыс мезгілі суық қыста болғандықтан, сапасы жақсы болуы үшін оны аздап аязға салу қажет. Витаминдер мен жақсы сақтау (бұл құлпынай емес!) Лимон басқа навигаторлар мен саяхатшылар, қорқынышты жаудан қорғайтын - сықылды.
Лимонның негізгі құндылығы, әрине, С витамині болып табылады, бірақ ол лимонға бай емес - калийдің көп мөлшері бұлшықетті, жүйке жүйесін нығайтады, миды ынталандырады, кальций сүйектерді, тістерді, тырнақтарды нығайтады және магний қан құрамын жақсартады. Лимон - тамаша антиоксидант, иммунитетті арттыруға және денеден зиянды заттарды кетіруге көмектеседі, салмақ жоғалуына ықпал етеді.
Тамақтану және рақаттану сияқты! Ия, бұл жаман сәттілік - қышқыл ...
Лимон суы салмағын жоғалту үшін
Салмақ жоғалту үшін осы жемісті жеуге арналған танымал тәсілдерінің бірі - лимон сумен салмақ жоғалту.
Енді сіздермен бірге лимон суын жасаудың қарапайым әдісін бөлісеміз. Шырын сыққышы жоқ болса да, лимонды жылы қайнаған суға батырып, араластыруға оңай ештеңе жоқ. Жақсырақ, зедра. Дәмді тексеріп көріңіз, егер ол қышқыл болса, сіз су мен аздап қант қосасыз.
Британдық диетолог Тереза Чонг өзінің «Лимон шырыны бойынша диета» кітабында бір күнде лимон суының көзілдірігін салмақ жоғалтуға және артық майларды құтқаруға және артық фунт жоғалтуға көмектеседі деп есептейді. Әйтпесе, дұрыс диетаға ұстаныңыз. Көріп отырғаныңыздай, барлығы қарапайым және өте қолжетімді. Айтпақшы, лимон суындағы диеталар деп аталатындарға мұзды салуға кеңес берілмейді (қаншалықты ыстық болса да), себебі бұл сіңімділікке кедергі болады.
Бұл диета әмбебап және барлық жастағы адамдарға жарамды. Алайда адамдар үшін резервтеу қажет
Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, өзіңізді үйреніп, лимонды пісіру кезінде жиі қолдануға тырысып, осы қарапайым және қарапайым диетаны қолданыңыз. Мысалы, дәстүрлі түрде грек асханаларында жасалған көкөніс салатындағы лимон шырынын, балықтан жасалған тағамды, тіпті сорпадағы сығыңыз. Оны пайдаланып көріңіз - мұны өкінбейсіз!