Өзін-өзі дамытуға бағытталған көптеген әдістер бар, оларда тантра бар. Тұрақты тәжірибелер сізді өз денеңізді дұрыс қабылдауға және тануға, ішкі энергетикалық әлеуетті ашуға, терісінен қалай құтылуға және ішкі үйлесімділікке жетуге үйретеді.
Тантра дегеніміз не?
Өз сана-сезімін кеңейтуге арналған құрал немесе құрал тантра деп аталады. Бұл адамның әлемге деген қатынасын анықтайтын ерекше мәдениет. Қабылдау шекарасын кеңейту үшін, чакралардың энергиясын пайдалану әдеттегі және көбіне жыныстық болып табылады. Тантра - кез-келген күш пен байлықты алу үшін қысқа мерзімге жол.
Тентрик техникасы
Сананы кеңейтуге және өмірдің белгілі бір салаларын реттеуге бағытталған көптеген жаттығулар бар. Сеансты шырақтар мен ладандарды жарықтандыруға арналған жылы бөлмеде өткізу ұсынылады. Үйде тантра жасаудың бірнеше қарапайым жаттығулары бар. Ұсынылған әдістер әр түрлі мақсаттарда, мысалы, сүйіспеншілікті тартуға немесе қаржылық жағдайды жақсартуға болатындығын атап өту маңызды.
- Ішкі энергетикалық потенциалды, жыныстық құмарлықты және жай босаңсуды ашуға болатын қарапайым жаттығу. Қолайлы жағдайда орналасып, ауыз арқылы терең және біркелкі дем ала бастайды, бірақ кеудеде емес, іште.
- Басқа қол жетімді тантра визуализацияларды қолдануды қамтиды. Көздеріңізді жабыңыз және өзіңізді жылы және жағымды сезімдермен бірге өзіңізді елестете аласыз. Тыныштық пен тыныштық сезінесіз. Елес әлемінде болу, адам шын мәнінде қажетті нәрселерді өзіне тарта алады.
- Тантраның дұрыс жолы өз денесін дұрыс қабылдауды білдіреді және осы үшін айна алдында жалаңаш отыруға және денеңіздің әрбір бөлігін мұқият тексеруге, жыныстық мүшелерге ерекше назар аудару ұсынылады.
Тантра - энергияны басқару
Өздерінің өмірін таттрамен реттеу үшін чакралар - энергияға айналатын энергетикалық орталықтар қолданылады. Бастысы - бастың артқы жағында орналасқан шакра, ол кундалини энергиясына жауапты, бұл өткен инкарнация туралы ақпарат. Энергия тантамасы медитацияны, диеталарды, визуализацияларды және ерекше дүниетанымды қолдануды қамтиды. Оқудың бастапқы кезеңдерінде келесідей болуы мүмкін:
- Өзіңізге ыңғайлы жерде болыңыз және таныс медитация әдістерін пайдаланып демалыңыз.
- Өзіңіздің назарыңызды шакрадағы шоғырландырып, ғарыштан қуат сәулесіне қалай енетінін, денені қанықтырып, сананы кеңейтетінін елестетіңіз.
Тантра - махаббат өнері
Тантриандық практикаға сәйкес жұпта тұрған еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынас құрмет пен үйлесімді біріктіруге негізделуі керек. Әріптестер бір-бірін жоғары деңгейде қабылдайды. Махаббат тантра жүректің аймағында орналасқан махаббатқа арналған чакраның шоғырлануын білдіреді. Ерлі-зайыптылар үшін қолдануға болатын әдістер бар:
- Әріптестер бір-біріне қарама-қарсы отыру керек және олардың міндеті - жылулық энергиясын, нәзіктігін және сүйіспеншілігін беріп, дененің әр түрлі бөліктеріне тию.
- Келесі тантра әуесқойлардың бірлігін білдіреді, ол үшін бір жағында жатып, бірге шайқау керек. Дененің бір бағытта бағытталып, бірдей позаның болуы маңызды. Бұл жағдайда біраз уақыт бойы демалып, тыныс алу мен дем шығаруды біртұтас тұтқындай сезіну ұсынылады.
Тантра - жыныстық экстазияның құпиясы
Шынайы ләззатты танымдық жыныстық қатынас арқылы алуға болады, оның мақсаты оргазм алу емес, өзіңіздің сезіміңіз бен эмоцияларыңызға көңіл аудару.
- Әріптестер бір-бірімен еркін қарым-қатынас жасай алатындай етіп мүмкіндігінше еркін болуы керек.
- Адамдардың жан-жақты байланыстары арқылы дем алу маңызды. Ол терең және тегіс болуы керек. Сарапшылар бір-бірінің қолын ұстап, серіктестің тыныс алу ырғағына көңіл бөледі.
- Әйелдер мен еркектерге арналған сексуалдық тантра серіктес денесін зерттеуге және оған шынайы рахат сыйлауға мүмкіндік береді.
- Ең көп жыныстық қатынаста тұруды таңдау маңызды.
- Еркек пен әйелдің денесінде оң және теріс тіректер бар және егер олар бірінші кезекте дұрыс ынталандырылса, онда тарту күшейтілетін болады. Әйелде көкіректің және жүректің оң аймағында және жыныстық аймақтағы адам бар. Теріс полюстер, керісінше.
«Сол қол» тентра
Барлық әдістер оңға және солға бөлінеді, сондықтан екіншісі сананы жақсартуға және зиянды ақыл-ой процестерінен қорғауға бағытталған. «Сол қол» тантра міндетті түрде дене тәрізді. Негізгі мақсат - кундалини энергиясын шақыру және өткізу. Сол қолдың таттры оң қолдың таттрына жағымсыз әсер ететін көптеген жыныстық амалдарды, ет пен мастануды қолданады.
Тантра және христиандық
Талдау барысында тантрлық жүйелер мен христиан дәстүрлерінің ортақ ерекшеліктерін таба аласыз. Ең жақын - Кашмир шивизмнің таттры, себебі негізгі мектеп «Трика» деп аталады, бұл «Үшінші» дегенді білдіреді, онда Әке, Ұл және Киелі Рухқа сенім бар. Тағы бір ұқсастық - адамның рухани дамуы мен тәні үшін маңызды шара ретінде Құдайдың рақымының пайда болуы. Көптеген жағдайларда ойлар мен дұғалар ұқсас. Егер шіркеудің пікірін қарастыратын болсақ, онда тантра мен православие ортақ ештеңеге ие емес, және мұндай салыстыру - бұл Құдайға шапалақ.
Тантра - кітаптар
Кітап дүкендерінде тантондық тәжірибе тақырыбы бойынша әдебиеттердің үлкен көлемін табуға болады, мысалы:
- «Тантричалық махаббат» Сарита Ма Ананда. Бұл кітап заманауи тантонаны мешіт Osho әзірлеген медитация түрінде ұсынады. Бұдан басқа, жыныстық өмірдің сапасын жақсартуға көмектесетін тыныс алу, массаж және секс құпиялары ашылады.
- «Tantra-ге кіріспе. Құмарлықтарды өзгерту »Лама Еш . Тантриандық ілімдерді қазіргі заманның ұлы шебері және танымал оқытушысы бейнелейді. Бұл кітапты оқыған адам тентрик өнерінің барлық сатыларынан өтеді.