Көптеген теориялар ағзаның қартаюының сөзсіздігі туралы және шын мәнінде бұл құтылуды қалай жою керектігі туралы жасалады. Қалмақ йогасының құрушысы VI Харитонов гомеостаздың бұзылуына байланысты ескіргендіктен тұрады. Гомеостаз - бұл организмдегі өмірлік процестердің тұрақтылығы, теңгерімі және тұрақтылығы. Бұл термин дене температурасын, ас қорытуды, секрецияны және жүректің қысылуын білдіреді.
Харитонов, жасына және қызмет түріне қарамастан, мидың қанымен тұрақты болу керек деп ойлады. Қан ағымы мидың үстіне бөлінеді: ағымдағы әрекетке байланысты сіз мидың белгілі бір бөлігін белсендіресіз, демек қан мен глюкоза ағып кетуі ықтимал.
70 жасында, адамдардың көпшілігінде миға қан жеткізу 30% -ға төмендейді, атеросклероз немесе гипертониямен ауыратындар бұл көрсеткіш одан да жоғары. Осыған байланысты аурулар, есте сақтау қабілеті, ақыл-ой қабілеттері бар.
Қалмақ йога Харитонов мидың қанмен қамтамасыз етілуіне негізделген.
Бағыттың мәні
Гипоксиядағы Қалмақ йогасының артықшылықтары. Біздің тынысымызды ұстағанда , біз көмірқышқыл газымен асып кетеміз, оның үстіне ыдыстар кеңейіп, қан ағымын реттейтін клапандар босаңсады. Бұдан кейін тыныс алатын болсаңыз, әдеттегі «деммен жұту - дем шығарудан» гөрі әлдеқайда көп оттегімен дем аласыз.
Алайда бір кешіктіру мәселені шешпейді. Егер сіз жай ғана диванға отырсаңыз және тыныс алуды тоқтатсаңыз, ғибадатханалар тез арада рыданып, бетіңіз көк түске айналады.
Кешенді әдіс Қалмақ йогасының ішектің және аяқтың бұлшық еті үшін жұмысын қарастырады. Дене жаттығуларын біріктіру және тыныс алуды кешіру бұлшықеттердің белсенді түрде күшеюіне мүмкіндік береді, сонымен қатар, қозғалыс және кідіріс кезінде мидың сұр материясы дірілдейді.
Жаттығулар
Қалмақ йогында тек бір жаттығу бар - бұл скотчпен тыныс алу. Біз қолдарыңызбен дем алып, тыныс алуыңызға қол жеткіземіз. Біз тыныссыз қаншалықты белсенді түрде соққыға аламыз. Сонда сіз тыныс алуыңызды және жаттығуды тағы 5 рет қайталауыңыз керек.
Қалмақ йогасы, яғни жаттығу, тамақтанар алдында күніне үш рет қайталануы керек.
Осы жаттығудың күнделікті жаттығулары кемелерді және бүкіл жүрек-тамыр жүйесіді күшейтеді. Харитонов бірнеше айлық жаттығулардан кейін науқастарда денсаулық пен ЭКГ көрсеткіштерінің жақсаруын атап өтті.