Егер сіз фитнестің өзіңізді жаттықтырушы көмегінсіз шешсеңіз, онда нәтижелерді бақылап, пайдалы кеңестер беріңіз «ақылды» гаджеттер. Қазіргі заманғы ғылым әлі де жаңа өнертабыстармен қуанбайды.
Пайдалы гаджеттер
Ерекше сағаттар
«Smart» гаджеті секундомер, кері санақ, сондай-ақ «шеңберлерде белгілеу» мүмкіндігі бар. Мысалы, стадионның айналасында бірнеше айналымды орындау керек, себебі әр шеңбердің нәтижесін білуге болатын ерекше сағаттардың арқасында. Бір функциядан екіншісіне өте қарапайым, бір түймені басыңыз, бірақ барлық мәндер сақталады. Сағат өте жеңіл және сіздің жаттығуларыңызға кедергі жасамайды. Сонымен қатар, гаджет судан қорықпайды, сонымен бірге сіз жаңбырда жаттығуға және тіпті суға батыра аласыз. Сағатты түсіріп тастасаңыз, онда олар сынғаннан қорықпаңыз, өйткені гаджет соғылған материалдардан жасалған.
Педометр
Бұл гаджетті кез-келген жерде орналастыруға болады, ол тіпті сөмкеде де жұмыс істейді. Құрылғы бір күнде қабылдаған қадамдардың санын есептеу үшін жасалды. Қадамдардың нақты санын есептеу үшін аяқты гаджетті орналастыру керек. Бүгінгі таңда педометр ретінде жұмыс істейтін бағдарламалар бар, олар телефонға орнатылуы мүмкін. Кейбір заманауи модельдер секундомер функциясы бар және олар жоғалған калориялардың санын да есептей алады.
Пульсометр
Сырттай қарапайым сағаттарға ұқсас және ұқсас функциялар бар. Таспаға ұқсайтын сенсор қамтылған. Оны кеудеге қою керек. Соның арқасында уақытынан бөлек, сіз импульсті көресіз. Бұдан басқа, сіз салмаққа, биіктікке, жасыңызға, жынысына және жаттығу түріне ( қызу , қуат немесе кардиологиялық жүктеме) гаджетке енгізе аласыз және жаттығуға импульстің шекарасын есептейді. Сессия кезінде жүрек соғу жиілігінің мониторы сигналдарды береді, бұл импульсты рұқсат етілген шектен тыс өткізуді көрсетеді. Тренингтен кейін сіз барлық нәтижелерді біле аласыз: максималды және орташа импульс, жаттығу уақыты және өртенген калория саны.
Спорт навигаторы
Сырттай, бұл қалыпты спорттық сағаттар, бірақ «ақылды» гаджет әлдеқайда көп біледі. Спутниктің байланысына байланысты навигатор километрдің санын және қозғалыс жылдамдығын дәл анықтайды. Тағы бір пайдалы мүмкіндік - гаджет қозғалыстың жоғары және төменгі есебін жасау мүмкіндігіне ие. Нәтижесінде алынған барлық ақпарат компьютерге берілуі мүмкін және барлық қажетті параметрлерді, соның ішінде жұмсалған калория саны есептеледі. Велосипедпен айналысуға арнайы әзірленген спорттық навигаторлар бар, олар сыртқа қарай автокөлікке ұқсас.
Ұялы телефон
Әрбір дерлік телефонда секундомер және педометр бар, сонымен қатар сіз қазір өте танымал әртүрлі қолданбаларды жүктей аласыз. Арнайы бағдарламалар салмағын жоғалтқысы келетін адамдарға көмектесуге арналған. Бұған қоса, олар жоғалған калорияларды, саяхаттаған километрлерді және басқаларды қарастырады, бағдарлама әртүрлі тренингтерге арналған жақсы тректерді ала алады.
Спортқа арналған арнайы спорттық телефондар бар. Ол жоғарыда талқыланған барлық қажетті спорттық функцияларды қамтиды. Сонымен қатар, бұл қалыпты телефон сияқты жұмыс істейді.
Міне, нәтижелерді бақылауға көмектесетін және сіздің салмағыңыздың жоғалуын жеңілдететін пайдалы гаджеттер.