Көпшілікке және әйгілі тұлғаларға үнемі басқа адамдардың көзге көрінуі. Назар аударуға болмайды және отбасы мүшелерінің жарнамалық - балалар мен олардың жұбайлары. Үлкен қызығушылық, мысалы, әнші Валерия Анна Шульгинаның қызы - көпшілігі салмағын жоғалтқандарын білгісі келеді.
Валерияның қызы қаншалықты жұқа болды - диета және спорт
Жақында ғана Валерияның қызы толғақты жасөспірімге ұқсады. Оның трансформациясы өте жылдам өтті, бұл журналистердің осы жас ханымның өмірінде болған маңызды өзгерістермен байланысты. Анна Шульгина шоу-бизнестің шыңдарын жеңіп, кинофильмдерде ойнап, ән айтты. Аннаның жеке өмірінде бәрі жақсы.
Артық салмағы бар проблемалар Анна балалық шағында болды, және ол спортқа әрдайым белсенді араласқанына қарамастан. Жақын және достар Аннаға жақсы көрінетінін айтады, бірақ жас қыз нәзік болуды армандады. Және ол сәттілікке қол жеткізді.
Аннаның трансформациясы кешенді тәсіл арқылы мүмкін болды. Валерияның қызының диетасы мен спорттық режимі өз нәтижесін берді - қыз 25 килограммды құрды, жақсы болды және жақсы сезіне бастады.
Аннаның диетасы өзінің жеке қабылдауы бойынша белгілі бір немесе экзотикалық өнімдерді пайдалануға жол бермейді. Сонымен қатар, жасанды және зиянды қоспалар жоқ. Валерияның қызы Анна Шульгина диетологтардың ұсынымдарын ескере отырып салмағын жоғалтты:
- Анна диетасының негізі - көкөніс сорпалары , қайнатылған ет және тауық еті;
- тағамдар ретінде қыз күніне 2-3 рет табиғи йогурт жейді;
- Аннаның ауыз суы таза су мен жасыл шай болып табылады.
Қыздың трансформациясына айтарлықтай үлес қосылып, спорттық жүктеме жасалды. Анна айтуынша, ол күнін дене тәрбиесі бойынша бастайды - ол жаттығуларды созады, сығады, арқан пайдаланады.
Жеткілікті түрде Анна қатысады және спорт залдары, және барлық тренажерлар, ол Power Plate платформасын көреді. Бұл тренажер күштік жаттығуларды орындауға арналған, оның тиімділігі виброфотикалық платформа үнемі дененің кеңістіктік жағдайын өзгерте түседі. Бұлшықеттерге жүктеменің артуына байланысты жаттығу уақыты айтарлықтай қысқартылды - Power Plate-де 15 минут әдеттегі сағаттық жаттығуларды ауыстырады.
Валерияның қызы салмағын жоғалту туралы, оның отбасы керемет құбылыс туралы айтпайды. Джозеф Пригожиннің айтуынша, Аннаның жетістіктері өзін-өзі реттеуге және темір еркінің арқасында мүмкін болды. Осы ортақ шындықтарды ұстанған соң, сіз сондай-ақ қажетті формаларды таба аласыз!