Терең вена тромбозы терең тамырлар қан тамырларын немесе тромбийді құрып, кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін аурулар болып табылады.
Тромбоздың алдын алу, ең алдымен, қан тамырлары ауруларын дамыту үшін қауіп факторларын жоюға бағытталған. Ең алдымен, темекі шегуден бас тарту, дене салмағының төмендеуі, қандағы холестерин деңгейінің төмендеуі, гиподинамияны жою және тұрмыс жағдайында тұру. Осы факторлардың алдын алу тамырлы аурудың алдын алуға қосылады.
Тромбоздың алдын алу үшін дене шынықтыру жаттығулары қан тамырларына қатты әсер ететіндіктен жүйелі түрде спортпен күніне кемінде жарты сағатпен айналысу керек. Жүзу, би, велоспорт, гольф сабақтары венаның тұсына ықпал етеді. Ауыр атлетика, сквош, теннис секілді жаттығуларға тек қана жаттығуға бармаңыз. Осы аурудың белсенді физикалық белсенділігіне қоса, ажырамас бөлігі венаның тромбозына арналған диета болып табылады.
Терең тамыр тромбозына арналған тамақтану
Тромбоздағы диета қатаң емес, бірақ кейбір өнімдерді тастау керек. Мысалы, K дәрумені бар барлық тағамдарды асып кету керек. Жасыл шай, жасыл салат, кофе, шпинат, қырыққабат және бауыр ұқсас өнімдерге жатады.
Терең тамыр тромбозына арналған диета тұзды, май және дәмді тағамдарды қабылдауды шектейді, бұл сұйықтықтың сақталуына байланысты қан айналымының көлемін арттыруға әкеледі.
Тромбозға арналған тағам диеталық шикі жемістер мен көкөністерде мүмкіндігінше көп болуы керек. Мұндай өнімдерде талшық көп, оның денесі веноздық қабырғаны нығайту үшін қажет талшықты талшықтарды синтездейді. Өсімдік өнімдері де пайдалы.