Қауын жақсы және жаман

Кук, көптеген болса да, бұл ашытқы болып табылады, жидек және сфералық немесе ұзын пішінді болуы мүмкін. Әртүрлілік түріне байланысты жеміс әртүрлі дәмі, хош иісі және түсі бар. Зауыт өсіре бастағаннан кейін бүкіл дүние жүзіне таралды. Сондықтан жидектер үлкен ыдыс-аяқты дайындау үшін пісіруге кеңінен қолданылатыны таңқаларлық емес.

Бүгінгі күнде көбірек адамдар тамақтанатын тағамның сапасына назар аударады. Диетада өсімдік және жануарлардан алынатын өнімдер болуы керек. Жаз мезгілінде, піскен, жарқын сары жемістер сатылған сайын әрбір қадамда сатылатын қауынның пайдасы мен зиянының тақырыбы ерекше. Есіңізде болсын, бүгін сіз өсімдіктер өсіру кезінде жиі химикаттарды пайдаланады, сондықтан қауынды тек дәлелденген жерлерде сатып алыңыз.

Қауынның артықшылықтары мен қарсы көрсеткіштері

Тәтті жидек тіпті бір бөліктен де энергияны зарядтауға мүмкіндік береді және бұл сіздің көңіл-күйіңізді айтарлықтай жақсартады. Мүмкін бұл ағзаның гормонының «бақытты» дамуына байланысты. Судың құрамы арқасында, қауын шөлді жақсы сіңіреді, ас қорыту жолында оңай әрекет етеді және су-тұз теңгерімін сақтайды.

Қауындарды пайдаланудың неғұрлым егжей-тегжейлі қарастырайық:

1. Тәтті жеміс көптеген витаминдерден тұрады, олардың ішінде А және С дәрумендері шығарылады, олар иммундық жүйені нығайтады және еркін радикалдармен белсенді күресетін антиоксиданттар ретінде әрекет етеді.
2. Қауынның құрамында ыдырайтын өнімдерден құтылудың арқасында ішектің жұмысын жақсартады, ол өз кезегінде азық-түлікті тез сіңіреді. Бұл қасиет, ең алдымен, салмағын қадағалайтын немесе артық килограммнан құтылудың мақсатын қойған адамдардың назарын аударуы керек.
3. Хош иісті жемісті диуретик ретінде қолдануға болады. Тұрақты, бірақ қалыпты тұтыну кезінде бүйректер мен мочевина қалыпты болып табылады.
4. Жүкті әйелдер үшін қауын пайдалану - бұл фолий қышқылын ұстап тұру, бұл тек ананың денесі үшін ғана емес, сонымен бірге нәресте үшін де маңызды.
5. Әділ секс үшін, жемістерде тырнақтар, шаш пен терілер үшін маңызды кремний бар екендігін білу пайдалы болады. Минералдың теріге жақын екенін есте сақтаңыз, сондықтан барлық салдарды жеп қойыңыз.
6. Жазғы жидекте сүйектер мен тістерді нығайтуға көмектесетін кальцийдің көп мөлшері бар.
7. Біз калориялардың мазмұнына назар аудармаймыз, сондықтан 100 г құрамында 36 калория бар. Сондықтан бірнеше фигуралар сіздің фигураңызды бұза алмайды.

Дұрыс пайдалану кезінде көкөністердің артықшылығы үлкен, бірақ бұл пісіру барысында денеге үлкен зиян келтіруі мүмкін. Жидектерді басқа өнімдермен араластырмаңыз, себебі ол «жалғыз» деп есептеледі және бұл бөлек тұрады. Қуыну кезінде асқазанның бұзылуы орын алады және бұл мүмкін кебулерге, метеоризмге, белчингке және т.б. Көкөністердің зияндылығын қант диабетімен ауыратын адамдар сезінеді, себебі ол қант көп. Жыртқыш және дизентерия болған кезде жемістерге сүйенудің қажеті жоқ. Осы ерекшеліктерді байқасаңыз, жарқын «сұлулық» арқылы сіз тек пайдасын аласыз.

Кук тұқымының артықшылықтары

Шамамен барлық адамдар жемістерді кесуге тұқымдар тастайды, мен олардың қылмыс жасағанын білмеймін. Халықтық медицинада олар түрлі ауруларды емдеу үшін қолданылады. Бұдан басқа, тұқымдар афродизиак болып табылады, олар бүйректі және бауырды тазалауға көмектеседі. Олар сондай-ақ жөтел мен бронхит емдеу үшін пайдаланылуы мүмкін, өйткені олар қақырықты разбавить қабілеті бар.