Дәрігерлердің диетикасы

Дәрігерлердің рационы, көтермелейтін атқа қарамастан, килограммдарды пайдалы және тазарту үшін сарапшылардың жұмсақ әрі денсаулығына зиянсыз емес. Медициналық диета хирургиялық операциядан бұрын пациенттің жедел салмақ жоғалтуы қажет жағдайларда қолданылады. Сондықтан оның диетасы өте аз және шектеу өте қатал. Медициналық диетаның тек екі нұсқасы салмақ жоғалту үшін - олардың біреуі 7 күн, ал екіншісі - 14 жаста.

Дәрігерлердің диетасы 7 күн

Егер сіздің салмағыңыз өсуіңіздің нормасынан әлдеқайда жоғары болса, онда бұл диета нұсқасы шамамен 10 кг жоғалтуға көмектеседі. Әрбір күнде қатаң түрде тек осы тізімде көргендеріңіз қатаң рұқсат етіледі.

Бірінші күні. 5-6 қабылдау үшін минералды судың 1,5 литр бөтелкесін ішіңіз;
2-ші күн. Күні бойы 0.8 литр сүтті бірдей бөліктерде майдың 2,5% -на, ал түнде алманың дәмін ішуге болады;
Үшінші күн. 5-6 қабылдау үшін минералды судың 1,5 литр бөтелкесін ішіңіз;
4-ші күні. Қырыққабат, сәбіз және жасыл салат, зәйтүн майы бар маусым жасаңыз. Бұл салаттың литрлік контейнері күн бойы тамақ болып табылады. Сонымен қатар - қантсыз және сусыз шай;
5-ші күн. 5-6 қабылдау үшін майдың құрамының 2,5% -ына 0,8 литр сүт бөліңіз;
6-күн . Таңертең - бір қатты пісірілген жұмыртқа, жасыл шайдың жарты кесе. Бірнеше сағат өткен соң - көкөніс сорпасы. 2-3 сағаттан кейін - 100 г пісірілген және консервіленген жасыл бұршақ. Содан кейін 3 алма біркелкі таратады;
7-ші күн. Күні бойы - 2 кесе сүтті май 2,5% артық емес + жарты кесе сүзбе және 1 бөтелке 1% айран. Керісінше төсекке дейін стақан шай.

Дәрі-дәрмектерден шығу 3-4 күнде болуы керек - соңғы күндер мәзіріне жеңіл тамақтарды қосып, диетаны біртіндеп кеңейтіңіз. Зиянды өнімдер, тәттілер жоқ, әйтпесе салмақ жоғалуы пайдасыз болуы мүмкін және салмақ қайтарылады.

Дәрігерлердің диетасы 14 күн

Дәрігерлердің мұндай диетасы керемет нәтиже береді - 14 күн бойы артық салмақтың көп мөлшерімен 13 кг-нан дереу құтылуға болады. Бұл диета бірдей мәзірді қабылдайды, бірақ бұл жолы оны бірнеше рет және екі қатардан еңсеру керек. 7-ші күндегі мәзірді аяқтағаннан кейін, бірінші күннің мәзіріне барып, екінші раундта диетаны аяқтағанға дейін жалғастырыңыз.

Дәрігерлердің диетасына қарсы көрсетілімдер

Бұл диета өте қатал, сондықтан ол әр ағзаға қолайлы емес, тек ең сау және күшті. Салмақ салмағын жоғалту жүйесін келесі адамдарға қатаң пайдалануға тыйым салынады:

анемиядан зардап шегеді;
дененің әлсіреген күйінде (аурудан кейін және т.б.);
кез келген өнімнің төзімсіздігі;
белсенді өмір салтын жүргізетін;
зияткерлік немесе шығармашылық жұмыстармен айналысатын;
оның күнделікті іс-шараларынан шаршады;
жақсы ұйықтау мүмкіндігі жоқ;
созылмалы аурулары бар (тек дәрігердің кеңесімен).

Барлық осы жағдайларда диета денсаулығына елеулі соққы бере алады. Сондықтан денсаулығыңызға сенімді болмасаңыз немесе өзіңізді қорғай алатын боласыз келесі аптада салыстырмалы демалыс, бұл диетаны мүлдем қабылдауға болмайды.