Ол витаминдер мен минералдарға өте бай. Құрамында кальций, магний, калий , йод, фосфор, В дәрумені, A, E, C, PP витаминдері және т.б. бар. Сары черри мамыр айында пісіп болғаннан кейін дененің витаминдермен және минералдармен байытылуының ажырамас көзі болады. қыста. Берри балаларға, жүкті әйелдер мен емізетін аналарға өте пайдалы.
Сары шие ауруларындағы пайдалы қасиеттері
Қалқанша безінің ауруларынан зардап шегетін адамдарға сары шие жиі жеуге болады, өйткені йодтың құрамында кез келген басқа жидектен артық. Ол қабынуға қарсы әсері бар және бүйректер мен зәр шығару жолдарының қабыну аурулары бар адамдарға ұсынылады. Сары шие ақ асқазан мен ішек жұмысына пайдалы әсер етеді, салмақ жоғалуына ықпал етеді. Шие талшыққа бай болғандықтан, оны дисбактериозға пайдалану ұсынылады. Жидектерде фруктоза бар, сондықтан шие де қант диабетімен ауыратын адамдарға өте пайдалы.
Сары шие косметологияда пайдалы ма? Әрине, иә. Ол шашты маска мен шашты дайындау кезінде қолданылады. Сондай-ақ, ол халық медицинасында кеңінен қолданылады. Оның жапырақтарын және гүлдерін дайындау қабынуға қарсы әсерге ие және суыққа және қабынуға қарсы ауруларға қолданылады. Қантсыз жеміс ыстық компот - бұл өте жақсы жөтел тозуы.
Қандай шие қызыл немесе сарыға қарағанда пайдалы?
Тек қызыл шиеде капиллярларды күшейтіп, гипертензияның дамуына жол бермейтін фенолдық қосылыстар мен антоциандар бар. Бірақ сары шие тері ауруларын емдеуге жақсы көмектеседі. Сондықтан әрбір тәтті шие өздігінен пайдалы.
Сары черриге не қажет және ол оның қайсысы үшін пайдалы?
Шие құрамында кумариндер мен оксикумариндер өте көп. Бұл заттар тромби пайда болуына кедергі келтіреді және қанның түсуін азайтады. Сары шие денеге зиянды заттар мен артық холестеринді жоюға көмектеседі. Салмақты жоғалтуға көмектеседі.
Тәтті шиеге ешқандай қарсы көрсетілім жоқ, бірақ сіз оны шұңқырлық пен іш қатудан артық мөлшерде пайдаланбауыңыз керек.