Даршын мен балдың араласуы ұзақ уақыт бойы түрлі жүйелерде салмақ жоғалту үшін метаболизмді ынталандыратын және белсендіретін құралы ретінде пайдаланылған, майдың шөгінділерінің тез кетуіне көмектеседі және дененің жалпы тонусын арттырады. Балға салмағын жоғалту үшін корицаны пісіруге арналған рецепт қарапайым және барлық адамдар үшін қол жетімді.
Салмақ жоғалту үшін даршын балмен қалай дайындау керек?
Сусын дайындап жатқанда, балдың сапасына және сусын алу режиміне қатысты бірнеше маңызды мәселелерді ескеру қажет. Ішімдікке арналған бал ғана пастерленген емес пастерленген бал сияқты фермент құрамының өзгеруі сияқты жақсы сапалы болуы керек. Цернерді таяқшадан алуға болады және өзіндік, дайын және дәмді тағамдармен қайнатады. Даршын таңдағанда оның хош иісіне назар аударған жөн, егер ол қатты танымал дәмді иіс болса, онда бұл сізге қажет.
Балдан және даршыннан ішіңіз
Құрамы:
- жердің даршын - 1 шай қасық;
- табиғи бал - 2 шай қасық;
- қайнаған су - 1 стакан.
Дайындау
Сусын үшін қалың қабырғалары бар ыдысқа түсу керек, мұндай ыдыс-аяқта пісіру керек. Даршын шыныаяқына құйып, қайнаған суға құйыңыз да, оны 30 минут қайнатыңыз. Содан кейін инфузияны сүзуге және салқындату керек, содан кейін бал қосуға болады. Ыстық сусынның балында дәмі қалдырып, барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады. Бұл инфузия екі бөлікке бөлінуі керек. Бірінші жартысында төсек алдында кешке, екінші жартысы бос асқазанға мас күйінде керек.
Даршындан және балдан жасалған сусынның пайдалы қасиеттері
Копенгаген Университетімен жүргізілген зерттеулер бал мен даршындан сусындарды үнемі қолданғанда, әсер етудің кең ауқымына ие екендігін көрсетті. Даршын мен балдың суының артықшылығы салмақты жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар иммундық, жүрек-қан тамырлары және тірек-қимыл аппаратының ауруларымен ауыратын адамдар үшін де пайдалы.
Ең бастысы, бос асқазандағы балмен қаншалықты пайдалы даршын, бұл екі ингредиент бір-бірінің пайдалы қасиеттерін арттырады:
- Даршынның биохимиялық құрамы құрамында таниндер, эфирлер мен майлар, шайырлар және күшті витамин-минералды кешен - B1, B2, C, a, PP дәрумендері, кальций, магний, темір, фосфор, калий және мырыш минералды тұздары;
- бал - танымал табиғи антисептикалық және антиоксидант, глюкоза, сахароза, мальтоза, фруктоза , ферменттер, минералдар мен дәрумендердің үлкен көлемі.
Бал мен даршын 2: 1 қатынасында (балдың 2 бөлігі және корицаның бір бөлігі) қосындысы қанның қанты мен холестеринді төмендететін қоспаны береді, ас қорыту жүйесін тазартады, атап айтқанда ішек тазартады, паразиттерді өлтіреді, жүрек бұлшықетін нығайтады және бірлескен ауырсынуды жеңілдетеді . Бұл нәтиже спортпен айналысатын және дене шынықтырумен айналысатын адамдар үшін өте пайдалы.
Сонымен қатар, даршын және балмен шай салмақ жоғалту үшін де пайдаланылуы мүмкін. Оны дайындаған кезде бірнеше ережелерді ұстану маңызды: ол өте ыстық болмауы керек, әйтпесе бал өз қасиетін жоғалтады, жүрекке шамадан тыс стресстен құтылуға жол бермеуге болмайды, онда теминді бал суын алу курстарының арасында мұндай шай ішу жақсы.
Бал мен даршын пайдалану туралы ескертулер
Даршын мен балдың қоспасы 1 ай ішінде қабылдануы керек. Күніне екі реттен артық қабылдау ұсынылмайды,
Цернон, егер адамда ас қорыту проблемасы (диарея, асқазан ауруы) болса, денеге теріс әсер етуі мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарда жүрек соғуы мүмкін. Даршын қандағы қантқа үлкен әсер етеді, сондықтан адамдар қантты қалыпқа келтіру үшін дәрі қабылдады, алдымен дәрігермен кеңесу керек.