Флавоноидтер

Біз витаминдер мен минералдардың ағзаға қаншалықты пайдалы екенін білеміз, бірақ бәрі бірдей, маңызды емес заттарды да сезбейді. Мысалы, флавоноидтер әртүрлі ферменттердің белсенділігіне әсер ететін заттар болып табылады, сондықтан оларды қолдану денеге күрделі және көп деңгейлі әсер береді. Бүгінде бұл заттар халықтық және ресми медицинада қолданылады.

Флавоноидтер: пайда

Өсімдіктердегі флавоноидтердің бай мазмұны туралы айтқанда, олардың тұрақсыздығын еске түсіре алмаймыз. Дұрыс емес өңделген немесе сақталған кезде олар оңай жойылып, олардың оң қасиеттері жоқ. Ұзақ уақыт бойы флавоноидтердің пайда болуы туралы айтуға болады, олардың әрекеті әртүрлі дене жүйелерінің жұмысына әсер етеді:

• вазодилатор, коронарлық кеңею әрекеті;
• венотронизацию және разминирование;
• капиллярлық және вазоконструктивтік әсер;
• мембраналық тұрақтандыру әрекеті;
• антицеросклеротикалық әрекет;
• қабынуға қарсы әсер;
• иммуномодуляциялық әсер;
• антиаллергиялық әсер;
• кардиопротекторлық әрекет;
• антигипертензиялық әрекет;
• эстроген тәрізді әрекеттер;
• антикарциногендік әсер;
• detoxifying әсері;
• антигипоксический әсер;
• антиоксидантты әрекет.

Осы тізімнен анық болғандай, адамға арналған флавоноидтер өте пайдалы және көптеген органдар мен жүйелердің функционалын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сипатталған әрекеттердің әрқайсысы жұмсақ және денеге зиян тигізбейтінін түсіну керек. Флавоноидтердің неліктен қажет екенін білу үшін оларды кез-келген ауруға немесе жағдайға қарсы күресудің қосымша құралы ретінде алуға болады.

Флавоноидтерден тұратын өнімдер

Көптеген фармацевтикалық компаниялар әйелдер мен ерлерге түрлі тағамдық қоспалар (фармацевтикалық емес қоспалар) түрінде флавоноидтер шығарады. Дегенмен, олар сондай-ақ өнімдерден алынуы мүмкін және бұл пішінде олар әлдеқайда жақсы сіңіріледі. Флавоноидтердің қай жерде болатындығын нақты қарастырайық:

• шай, қызыл шарап, какао;
• қызыл жүзім, қара өрік, алма, өрік, шабдалы және басқа да жемістер;
• көкжидек, көкжидек, шие, таңқурай, құлпынай, қара қарақат, басқа да жидектер;
• цитрус жемістер;
• баклажан, қырыққабат және басқа да көкөністер.

Айта кету керек, бұл заттарға ең бай бай күлгін немесе бұршақ түсі бар көкөністер, жемістер мен жидектер жатады. Алайда цитрус флавоноидтері де бай, бірақ олар түсіне сәйкес келмейді.

Флавоноды қалай қабылдауға болады?

Қазіргі уақытта фармакологиялық флавоноидтерді қолдану бұл сала тек қана серпін береді және осындай заттардың әлеуеті жай ғана зерттеуге кіріседі. Қазіргі уақытта флавоноидтердің қатерлі ісікке қарсы құрал немесе мәңгілік жастардың эликсирі ретінде пайдаланылуы мүмкін деген пікір бар. Дегенмен, сіз осындай жаһандық мақсаттар туралы сөйлеспесеңіз, онда мұндай заттарға бай тағамдарды тамақтандыру керек, себебі ол барлық ағзаның денсаулығы үшін өте пайдалы.

Флаваноидтердің «дозалануы» бұл затқа тәулігіне үш рет бай тағамдарды жесе де, денсаулығыңыздың пайдасы өте айқын болады деп есептеледі. Әрине, бұл табиғи өнімдерге қатысты: бақыланбайтын және көп мөлшерде, флавоноидтерден тұратын биологиялық қоспалар ұсынылмайды. Дегенмен, асқазан ғана органнан шығарылып, сіңірілмейді, сондықтан ешқандай зиян келтірілмеуі керек, бірақ оның пайдасы болмайды.